Hogyan kezeljük a migrén munkahelyi egészségmagazinját

Minden lehetséges óvintézkedés ellenére migrénes roham történhet egy munkanap közepén. Hogyan reagáljunk? Számos megoldás létezik a fájdalom mértékétől, a roham típusától és a munka ütemétől függően.

hogyan

Akár tetszik a munkája, akár nem, egyes feladatok kissé elsöprőek lehetnek. De a migrénben szenvedők számára a munkahelyi nap gyötrelmes pillanattá válhat. Ez neurológiai betegség a világ népességének 15% -át érinti - mondja Inserm. Ezért jó esély van arra, hogy egy munkanap alatt aktiválódjon. Hogyan élheti túl az ilyen helyzetet? Vannak tippek vagy eszközök a megelőzésre? Beszélnünk kellene erről a felettesével? ?

Korlátozza a rohamokat

A kezelés legjobb módja a migrénes roham a munkahelyen ... nincs. Ha van rá lehetősége, próbálja megállítsa be rutinját és irodai környezetét a kiváltó okok enyhítése érdekében. Az elalvás és a szokásos időben való ébredés, a nap folyamán történő hidratálás, a szundikálás és az étkezés elhagyása csökkentheti a kockázatát. Munkahelyén tanácsoskerülje a fluoreszkáló és erős fényeket, valamint a szagok túl kifejezettek.