Hogyan kezeljük az év első hónapjában előforduló emésztési problémákat
Annak ellenére, hogy az ünnepek már rég elmúltak, sokan mégis érezzük a mellékhatásokat. A felesleges étel és alkohol az emésztési rendellenességeket hagyta maga után, amelyekkel sokáig küzdenünk kell.
Az ünnepek sokunk gyomra számára kegyetlenek voltak, mert kénytelen volt elviselni sarmale-t, kolbászt, süteményt, süteményt, süteményt, csokoládét, liter alkoholt és még sok mást. Az eredmények ma már nemcsak abban a többletkilókban láthatók, amelyek miatt vagy az edzőterembe futottunk, vagy abban a reményben éltünk, hogy később nyáron megszabadulunk tőlük, hanem az emiatt kialakult rossz közérzetben is. a viselkedés típusa. Valójában az ételekkel és az alkohollal való visszaélés az egész emésztőrendszert nyomás alá helyezi, ami az életkortól és a már meglévő betegségektől függően nehezebbé vagy könnyebbé teszi a megbirkózást. Néhányunk számára a bántalmazás elmúlt időszaka közvetlenül a kórház sürgősségi helyiségeire vagy a műtőbe küldte őket. A túlevés ugyanis olyan betegségeket tárt fel, amelyekről nem tudtam, és amelyekre nincs más kezelés.
"Ebben az időszakban az uralkodó emésztőrendszeri patológiát különféle betegségek képviselik, például: nyelőcső, gyomor, epe, hasnyálmirigy, bél. A kórház sürgősségi helyiségeiben a leggyakoribb előadások az epeúti kólika, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyomor-nyelőcső reflux tüneteinek súlyosbodása, az akut hasmenés volt. " Bukarest. A szakember hozzáteszi, hogy ezek az emésztési rendellenességek a túlzott alkohol-, sertés-, kolbász-, darált hús-, sarmale-, majonéz- és alacsony friss gyümölcs- és zöldségfogyasztás hátterében jelentkeznek.
Emésztési zavarok és toxinfekciók hulláma
Az egyik leggyakoribb betegség, amely az ünnepek alatt éreztette jelenlétét, az emésztési zavar. Legtöbbször magától értetődik. Az ételmérgezéssel ellentétben, ezekben az időszakokban egy másik gyakori probléma, amely a szennyezett termékek fogyasztása miatt jelentkezik, az emésztési zavarokat az okozza, hogy nagyon rövid idő alatt nagy mennyiségű szennyezett ételt fogyasztanak. "A felesleges étel és ital az oka. Más szóval kapzsiság. Mert az egyik az, hogy két hét alatt megeszünk egy tortát, a másik pedig, hogy két órán belül megesszük "- magyarázza Prof. Dr. Radu Voiosu, elsődleges gasztroenterológus. "A rómaiak az oldalukon feküdtek, nem úgy ültek, mint mi, és sokat ettek. Mellettük volt egy szoba, ahol hánytak. Ez emésztési zavar "- foglalja össze prof. Dr. Radu Voiosu.
Elmondása szerint az emésztési zavarok körülbelül három-négy órán belül jelentkeznek étkezés után, mert a gyomor túlságosan megterhelődik. Az orvos csak akkor javasolja a teaivást, ha az emésztési zavar hányással jár, mivel a hányás kiszáradáshoz vezet. "Egyébként már teli gyomorban nem tanácsos mást adni."
A mikroorganizmusokkal szennyezett étellel továbbított emésztési rendellenességek szintén nem ritkák. A trichinellával fertőzött sertéshús trichinosist okozhat, egy olyan betegség, amelynek tünetei közé tartozik az émelygés és a hasmenés, míg a tojás, különösen a kacsa tojás, a székleten keresztül terjedő baktérium, a Salmonella. "A majonéz, amelyben Salmonellával fertőzött kacsatojás sárgáját használtad, rosszul lesz. A tünetek más ételmérgező fertőzésekre jellemzőek: hányinger, láz, hányás "- magyarázza a szakember. Gyengült immunrendszerű embereknél a Salmonella-fertőzés szövődményekhez vezethet, ezért sürgősen orvoshoz kell fordulni.
Megjelenhetnek az epekövek első jelei
A 38 éves bukaresti Laurának kellemetlen ünnepi eseményei voltak. "Nem vagyok túlsúlyos, és nem vagyok étvágyas. Azt sem mondhatom, hogy ezen a télen több sarmale-t vagy cozonacsot ettem, mint más években. De ebben az évben elkezdett fájni az epehólyagom. Éles fájdalom. Felhívtam Salvarea-t, aki adott nekem egy tablettát, de hiába. Három napig rettenetesen küzdöttem, amíg el nem múlt. Nem tudtam aludni, nem bírtam, nem is tudtam beszélni. Borzalmas "- mondja a fiatal nő. Az akut epizód elmúltával orvoshoz fordult. "Azt javasolta, hogy távolítsam el az epehólyagomat, de újra gondolkodni akarok" - mondja.
Az epeúti kólika az egyik leggyakoribb egészségügyi állapot, amely a betegeket közvetlenül a kórház sürgősségi helyiségeire irányítja. "Az első válságot az Ünnepek válthatják ki, a tejszín, a tejszínhab és a majonézes sütemények túlzott fogyasztása következtében. Mindez nagyon nehezen összehúzza az epehólyagot. Az epekövek általában már léteznek, csak a beteg nem tudott róla. A fájdalom nagyon súlyos, és orvoshoz kell fordulni. Az állati epe pirula csak súlyosbítja a betegséget, mert ez a nagyon súlyos fájdalom, hasonlóan a szüléshez, annak az epehólyagnak a konfliktusának következménye, amely normális esetben az epét a belekbe akarja küldeni, és a kő között. aki megfojtja az epehólyagot. Ebből a csatából nyeri el a követ. Nem olyan, mint abban a román közmondásban, hogy "víz elmúlik, kövek maradnak". Itt nem megy át a víz "- összegzi Radu Voiosu orvos.
Az epeköveket csak a kórházban lehet megoldani, műtét után - mondja. "A műtétet az első hat órában végzik, miután a fájdalom alábbhagyott. Az epehólyagot az első kólikánál el kell távolítani, így érhető el a kúra. De ha a kövek nem fájnak, békén hagyjuk őket. Annak a betegnek, aki véletlenül felfedezi az ultrahang után, mondjuk úgy, hogy epeköve is van, meg kell őriznie ezeket az információkat, de nem kérheti meg az orvost, hogy távolítsa el őket, ha nem zavarják "- mutat rá a gasztroenterológus.
Ami a fekélyeket illeti, a Helicobacter pylori baktérium által okozott fertőzés által okozott betegség, amely helytelenül táplálkozó betegeknél fordul elő, a betegség nem fordul elő olyan gyakran, mint korábban. "Mondhatnám, hogy a kihalás küszöbén áll. Ha korábban naponta három vagy négy beteget láttam, akkor ma még havonta látok többet "- mondja a gasztroenterológus.
Az alkohol okozta súlyos betegségek
Szintén mindenféle visszaélés miatt, amelynek a szervezetet az ünnepek alá helyezték, súlyos májbetegségek, például alkoholos hepatitis fordulhatnak elő. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ez egy súlyos betegség, amely halálhoz vezethet. Mi emberekként sok alkoholt fogyasztunk. Korszerű statisztikát láttunk, amely Európában az alkoholfogyasztás egyik első helyén hozott minket. Ez a fajta hepatitis az alkohol miatt zsírmájban szenvedő betegeknél is kiváltódik "- hangsúlyozza a szakember.
Mennyit fogyaszthatunk alkoholt, hogy ilyen helyzetbe kerüljünk? "A sör körülbelül 5% alkoholt, whiskyt - 40%, míg az erdélyi pálinkát - 60%. Az alkohol természetes adagja, amelyet az ember elfogyaszthat, napi 300 milliliter sör vagy 20 milliliter pálinka "- javasolja az orvos. Ezt a mennyiséget szabják meg a szakemberek, de szerepet játszik az egyéni érzékenység is. "Van néhány részeg, akit árkokon keresztül látunk, akiknek egészséges a májuk, míg valaki más, aki mértékkel fogyaszt, de genetikai hajlamú, néhány év múlva cirrhosisban szenvedhet" - mondja Dr. Radu Voiosu professzor.
Akut alkoholos hasnyálmirigy-gyulladás férfiaknál is előfordulhat a december végi visszaélések következtében. A betegség tünetei közé tartozik a súlyos hányinger és hányás, amelyek kiegyensúlyozhatják a testet és kiszáríthatják. "A hányást akár vér is kísérheti. A betegség túlnyomórészt 30-50 év közötti embereknél fordul elő. A nők hasnyálmirigy-gyulladást is tapasztalhatnak, de másodlagosak az epeúti kólika miatt. "
A másodlagos hasnyálmirigy-gyulladás kiváltó tényezői között szerepel az ételekkel való visszaélés. "De a sertéshús nem hibás, mint sokan gondolják. A sertés vagy a marhahús ugyanolyan káros. Meghívlak, hogy egyél meg három kilogramm sertéshúst, de nem hívnálak meg egy kilogramm nyakat, mert ez utóbbi kövér. A hagyományos ételekben használt húst darálják. És a darált húshoz hozzáadott zsírmentes savanyú káposzta nincs íze "- mondja Dr. Radu Voiosu professzor.
Az epeköveknél másodlagos hasnyálmirigy-gyulladás szintén orvosi vészhelyzet. Ugyanis miután a kő elhagyta az epehólyagot, bejut a choledochalis csatornába, amely mind az epeváladék, mind a hasnyálmirigy váladékának közös csatornája, és elzárja azt. "Ezen elzáródás előtt mindkét szerv szenved: a hasnyálmirigy önpusztul, és az epehólyag felülfertőződik az emésztőrendszerben található baktériumokkal, olyan baktériumokkal, amelyek általában nem ártanak nekünk." A beteg így végül egyrészt fertőző kolecisztitiszben, másrészt hasnyálmirigy-gyulladásban szenved - mondja Dr. Radu Voiosu. "Minden hasnyálmirigy-gyulladás orvosi állapot" - zárja le.
A béltranzitot szabályozó teák
Legyen szó székrekedésről, puffadásról, hasi kólikáról vagy émelygésről, amely néha még az étkezéssel való visszaélés után egy hónappal is fennáll az ünnepek alatt, vannak növényi gyógymódok, amelyek enyhítik kellemetlenségünket. A teák és az infúziók annál örvendetesebbek, mivel kint mínusz sok Celsius-fok van.
A fitoterapeuták görcsoldó teákat javasolnak, amelyek felszívják a bélgázt és szabályozzák az átjutást. Így a gyömbérről, bazsalikomról, köményről, kakukkfűről, édesköményről, ánizsról, mentáról, kamilláról, sokkról, körömvirágról, zsályáról vagy rozmaringról van szó. Fogyaszthatók infúzióként - napi két csésze és tinktúra formájában - egy teáskanál naponta háromszor 200 ml vízben, vagy kapszulákként.
Az ázsiai teák - fehér, fekete, zöld, oolong, puerh - szintén nagyon hasznosak ebben az időszakban, mert hidratálnak és tonizálóan hatnak az emésztőrendszerre - magyarázza Dr. Ruxandra Constantina, az apifitoterápiában jártas háziorvosi szakember. A szakember szerint ezeket a teákat az étkezések között, napi két vagy három csészében fogyasztják.
Az aloe juice egy másik lehetőség az emésztőrendszer megerősítésére és a székrekedés, puffadás vagy hasi kólika okozta kellemetlenségek kiküszöbölésére. A jelzett dózis 50 milliliter naponta kétszer, 30 napos kúrákon. A gyógyászati borok - menta, kapor, grapefruit, szeder - serkentik az étvágyat és normalizálják az emésztést. "Étkezés előtt 25-50 milliliter gyógyászati bort adnak be" - mondja a szakember.
Az epe elválasztását serkentő növények
A máj-epe rendszerre ebben az időszakban különösen nagy volt a kereslet, ezért jó, ha segítő kezet nyújt neki olyan gyógyteákkal, amelyek serkentik az epe kiválasztódását és szekrécióját, javítják a zsír emésztését és a béltranszportot, segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, megelőzni epekövek képződése. Ezek a teák pitypang, cikória, orbáncfű, articsóka, étkezés előtt 15-30 perccel kell fogyasztani. "Ezek a növények jótékonyan hatnak a májra. Ehhez társítani fogjuk a májsejtet méregtelenítő és regeneráló fegyvertárat is. Por formájában adagolják - reszelt teáskanál por naponta háromszor-négyszer, éhgyomorra, kombinált infúzió - napi három csésze, extra szűz olívaolaj - napi egy vagy két evőkanál. A kúra 21-30 napig készül "- javasolja Dr. Constantina.
Biliáris kólika jelenlétében görcsoldó hatású teák keverékét fogyasztják: csipkebogyó, pitypang, menta és homoktövis.
Alapelvek, amelyek segítenek étkezési szokásaink visszaállításában
Válasszon feldolgozatlan ételt.
Egyél több zöldséget és kevesebb magas szénhidrát- és cukortartalmú ételt.
Vegyen bele friss zöldségeket és fűszereket étrendjébe.
Olvassa el a termék címkéjét. Ha nem érti az információkat, ne vásároljon.
Kerülje az édes italokat a víz, a tea és a kávé érdekében.
A magas fehérjetartalmú reggeli jó kezdet a napnak.