Hogyan lehet a sörélesztőt bevinni az étrendbe?

Ez a gyakori összetevő csökkenti az étvágyat. Két hét alatt akár öt kg-ot is leadhat.

bevinni

Hogyan lehet a sörélesztőt bevinni az étrendbe?

- oldjon fel egy teáskanál száraz élesztőt egy pohár vízben, és reggel igyon éhgyomorra ezt a keveréket. A napot ugyanezzel a kezeléssel fejezze be - igyon be egy pohár vizet lefekvés előtt, amelyben egy teáskanál élesztőt feloldott.

- Ha nehéz elfogyasztania a sörélesztőt, akkor a legegyszerűbb módja a mézzel való kombinálás. Készítsen két teáskanál száraz élesztő és két teáskanál méz homogén keverékét, és naponta háromszor vegye be, fél órával a főétkezések előtt.

- A görög joghurt egy másik ízletes kombináció, amelyben sörélesztőt is tartalmazhat. Keverjünk össze egy teáskanál élesztőt 125 g görög joghurttal - jegyzi meg az ele.ro.

szabályok

Igyon legalább két liter vizet minden nap.

Reggeli közben fogyasszon magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek egész nap energiát adnak Önnek.

VIGYÁZAT: A sörélesztő ellenjavallt súlyos veseelégtelenségben szenvedőknél. A diéta megkezdése előtt tanácsos szakemberrel konzultálni.