Hogyan lehet abbahagyni a rémálmokat - Elle
A rémálom egy különösen fájdalmas álom, amely általában szorongást kiváltó légkörben játszódik le, érdekes elgondolkodni azon, hogy vajon sikerül-e az ilyen típusú álmokat kordában tartani és sikerül-e megállítani az éjszakai rémálmokat?.
Micsoda rémálom ?
A rémálom félelmetes képekkel tarkított álom. ennek a kibontakozó "rossz álomnak" a forgatókönyve annyira reálisnak tűnik, hogy gyakran megdöbbentő érzéssel tölti el azokat, akik megtapasztalják. Álmaink fölé emelkedhetünk, ha megértjük az üzeneteket, megfejtjük az agyunk által alvás közben küldött szimbólumokat és képeket, és ezáltal átalakítjuk a tudattalanunkkal fennálló kapcsolatot.
Mert valóban a tudattalanból érkező üzenetek alkotják az éjszakai álmainkat. A rémálmok pedig olyan üzenetek, amelyek félelem és félelem, boldogtalanság, szomorúság és aggodalom érzését közvetítik.
Ami rémálmok alatt játszik, az álmodozók profiljától függően nyilvánvalóan más. Koruk, legyenek gyerekek vagy felnőttek, akár férfiak, akár nők.
Miért vannak rémálmaink ?
Legtöbbször figyelmeztető üzenet, amely arra készteti az álmodót, hogy kérdőjelezze meg jelenlegi életét vagy legalábbis bizonyos aspektusait, mert ezek negatív elemeket hordoznak.
A legtöbb rémálom érzelmi instabilitás vagy életváltozás idején jelentkezik, általában az álmodó életében a stressz, a düh vagy a szorongás állapotát, a problémák megoldásának nehézségeit tükrözi. A sokk következményei is lehetnek.
Megszabadulni a rémálmoktól
Arról van szó, hogy tudatosítsuk, mi történik az érzelmek terén, akár titokban és kimondatlanul, akár szavakkal, cselekedetekkel vagy helyzetekkel, amelyek aláássák saját integritásunkat, és ez azért van, mert alábecsültük az ilyen dolgok hatását.
Az a tudatosság fogja átalakítani a tudatalattiddal való kapcsolatot, amely már nem érzi szükségét figyelmeztetésre. A rémálmok, amelyek ezt a rendellenességet előidézik, megszűnnek. Azonban továbbra is Önnek kell ezt az üzenetet és tudatosságot felhasználnia a beavatkozáshoz és a helyzet kérdésessé alakításához. Mert ha nem, akkor visszatérhetnek a rémálmok.
Íme néhány példa arra, hogyan alakul ki bizonyos rémálmok előtt.
Az álom: "Futok, hogy megszökjek egy merénylő elől." Nagyon félek, a hátam mögött próbál utolérni. Ezzel nincs vége ennek az üldözésnek. "
A kontextus: az álmodozó, aki 20 éves, szüleivel él együtt, és fájdalmas családi légkört él át. A szülei minden nap vitatkoznak. Az álmodó általában a szobájában keres menedéket, ahol igyekszik megvédeni magát a konfliktusok e forrásától.