Hogyan lehet alakot tartani a; diéta és jóga RÉSZ
Jobb élelem és jóga !
Jobb lét: itt van egy olyan téma, amelyet érdemes fejleszteni. És ahogy a somasana központok olyan jól mondják, a Jobb Lét mindenki számára elérhető !
Ban ben PAF és Somasana Paris 8 és 9 központok, hiszünk abban, hogy a Jobb Lét egy olyan szervezettel kezdődik, amely jól és természetesen működik. Az egészséges test, amely képes támogatni minket nap mint nap, lehetővé teszi számunkra, hogy teljes mértékben élvezhessük szenvedélyeinket, a körülöttünk élőket és az életet! Hiszünk abban is, hogy a Jobb Lény békés elmén, acél elmén megy keresztül.
A jó közérzet tehát az egyensúlytól függ, amely minden emberre jellemző. Sem a Somasana központok, sem a PAF nem ismerik a mágikus képletet annak elérésére. De mindenki megoszthatja veled saját szaktudását:
Étkezzünk egészségesen, testünk visszaadja nekünk
Környezetünkben erősen szembesülünk a méreganyagokkal: a klór a vízben, a szennyezés, az élelmiszerekben és a levegőben lévő vegyi anyagok, sőt a higiéniai termékeink is! Megfelelő mennyiségű antioxidáns nélkül a szabad gyökök károsítják a DNS-t: testünk idő előtt öregszik, és kiszolgáltatottabbá válunk a patológiákkal szemben. Vegye figyelembe azt is, hogy modern életmódunk nem ösztönzi a visszalépést (mit enged meg például a meditáció). Ezenkívül több tápanyagra van szükségünk, hogy ellensúlyozzuk a stressz hatásait, amelyek mindenütt jelen vannak.
Van görcsök, puffadás ebéd után? A fejfájása nagyon kevés haladékot hagy maga után? Soha nem tűnt el teljesen a pattanások tinédzser korod óta? Gyűjti a rákos sebeket vagy az ekcémát? A lista folytatódik, és ezek a tünetek betekintést nyújtanak a mámor szintjébe.