Hogyan lehet csökkenteni a száj körüli ráncokat Menopauza szünet
A száj körüli ráncok csökkentése lehetséges. Mindig elsőnek megyek természetes módszerek. Ebben a cikkben megtalálja az összes lehetséges módszert anélkül, hogy kozmetikai műtétet alkalmazna.
Azáltal, hogy változtat az életmódján, és alkalmazza a különböző technikákat és természetes gyógymódok Az alábbiakban ismertetett módon jelentősen csökkentheti a száj körüli mély ráncokat.
Mi okozza a száj körüli ráncok megjelenését.
A kollagén elvesztése.
A ráncok akkor jelentkeznek, amikor bőröd elveszíti a kollagént. A kollagénveszteség természetesen az életkor előrehaladtával jelentkezik, vagyis 20 éves kortól a bőr évente elveszíti a kollagén 1% -át. A száj körül, valamint a szem körül a bőr sokkal vékonyabb, mint a test többi részén, ami kollagén veszteséget eredményez, ezen a két helyen gyorsabban jelennek meg a ráncok .
Változás kora.
A menopauza idején a bőr öregedése látható. Ennek oka az ösztrogéntermelés csökkenése, de az is kollagén és D’Elasztin és ettől az arc szomorú és fáradt. Kimutatták, hogy a menopauzás nők sejtjei 6% -kal gyorsabban öregszenek, mint a premenopauzás nők.
Az alváshiány miatt ráncok jelennek meg.
Az alváshiány felgyorsítja a bőr öregedését. A kollagén sokkal gyorsabban bomlik le, ha nem alszol eleget. Ucla tanulmánya azt mutatja, hogy a menopauzában vagy a premenopauzában bekövetkezett hormonális változások miatti alvászavarok felgyorsítják a bőr öregedését. A kollagénveszteség felgyorsulásának elkerülése érdekében éjszakánként átlagosan 7-8 óra alvás szükséges.
Stressz és a bőr öregedése.
Hatékonyan pszichológiai stressz hatással lehet a bőrre. A stressz hormon a kortizol lebontja az elasztint és a bőrödben lévő kollagén. Ennek az a hatása, hogy felgyorsítja a ráncok megjelenését. A stressz gyulladást okoz, amely megakadályozza, hogy a test helyreállítsa a bőr látható károsodását.
Krónikus stressz inzulinrezisztenciát is okoz, ami magasabb vércukorszintet okoz. Ez hozzájárul a glikációnak nevezett folyamathoz, amely a bőr rugalmasságának elvesztését és a ráncok gyorsabb megjelenését okozza.
A nap ráncolja a bőrt.
A napsugárzás a ráncok leggyakoribb oka. Az ultraibolya sugarak képződést okoznak szabad radikálisok amelyek károsítják az elasztint és a kollagént a bőrben és ráncokat képez. A bőr látható változásainak 90% -a hosszan tartó napsugárzásnak tudható be. Célszerű legalább UV SP indexű UV indexű krémet használni.
Dohányzó.
Ne feledje, hogy a cigarettafüst számos vegyszert tartalmaz károsítják a kollagén rostokat és elasztin. Ezenkívül a dohányzásra összehúzódó izmok mozgása hangsúlyozzák az ajkak feletti ráncokat. A nikotin befolyásolja a bőr vastagságát is, minél többet dohányzik, annál vékonyabb lesz a száj körüli bőr. A cigarettában található összes anyag jelentősen csökkenti a bőr rugalmasságát .
7 természetes módszer, amelyek a száj körüli ráncok eltávolítására szolgálnak.
1. Arcjógával csökkentse a száj körüli ráncokat.
Amint ezen a blogon láthatja, rajongok a jógáért. Arcjóga (arctorna) az egyik természetes lehetőség az arc ráncainak csökkentésére. Ha rendszeresen gyakorolják, akkor erős ránctalanító és mindenekelőtt a ráncok elleni küzdelem egyik legolcsóbb módja.
Az egész arcunkat olyan izmok alkotják, amelyek támogatják a kifejezéseinket. Az a tény, hogy működőképessé teszik őket, lehetővé teszi az arc térfogatának alátámasztását és megerősítését, valamint lazítását. Az arcjóga aktiválja az arcodat jelző érzelmek felszabadulását. Ha ezeket a gyakorlatokat napi 15 percig hajtja végre, akkor megteszi drámai módon csökkentse az arckifejezés vonalait.
Arcjóga a szájráncok elleni küzdelemben:
A sárkány pózol.
A sárkány jelent állítsa a száját lefelé, mint egy félhold, összehúzza a nyakát, és a testtartás megőrzése mellett egyik oldalról a másikra fordítja a fejét és fordítva. Tegye ezt a gyakorlatot tízszer.
Oroszlán póz.
Az oroszlán póz áll nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, miközben felfelé emeli a tekintetét. Tegye ezt a gyakorlatot tízszer.
A mosómedve pózol.
A mosómedve pózért, összehúzza az egész arcát, miközben előre nyomja a száját. Lélegezz az orrodon keresztül. Pihenjen az arcán, és ismételje meg egy tucatszor.
2. Önarcmasszázs a száj körüli ráncok csökkentésére.
A arc segít stimulálni a természetes kollagént. Segít ellazítani az izmokat. Az arcmasszázsnak számos előnye van, beleértve a ráncokat is.
Arcmasszázs a ráncok csökkentésére, a gyakorlatban:
Helyezze mindkét mutatóujjat a felső ajak fölé, középen, nyomja meg és csúsztassa mindkét ujját a száj sarkába. Hagyja, hogy az ujjak finoman csúszjanak, ismételje meg a gyakorlatot tízszer.
Helyezze mindkét hüvelykujját alá alsó ajak, közepétől nyomja meg és húzza mindkét ujját a száj sarkaiba. Óvatosan csúsztassa az ujjait. Tízszer végezd el a gyakorlatot.
Csípje meg az ajkak szélét két ujjal, ez újraaktiválja a vérkeringést és segít az ajkak tömésében. Csinálja, ameddig csak lehet.