Hogyan lehet elhízott és hogyan lehet harcolni ellene
Mi az elhízás ?
Elhízottság 1997 óta az Egészségügyi Világszervezet (WHO) betegségnek tekinti. Akinek testtömeg-indexe meghaladja a 30-at, elhízottnak számít. (Számolja ki a BMI-jét)
azonban, BMI Az elhízásnak három szintje van: enyhe elhízás (30-35), súlyos elhízás (36-40) és kóros elhízás (40 felett). Legyen óvatos, a BMI nem nagyon sportos emberekre érvényes, mert az izmok nagyobbak, mint a zsír. Ezért fontos annak kiszámítása is izomtömeg. Néhány kereskedelmi mérleg rendelkezik ezzel a funkcióval.
Az elhízás oda vezet szövődmények és a súlyos egészségügyi problémák: szív- és érrendszeri betegségek, artériás magas vérnyomás, 2-es típusú zsíros cukorbetegség, alvási apnoe és légzőszervi rendellenességek, osteoarthritis, mozgási nehézségek, meddőség.
Ma Franciaországban csaknem minden tíz ember megtenné elhízott, és több mint ötödik lenne túlsúlyos. Összehasonlításképpen: az Egyesült Államokban tízből három ember elhízott, 10-ből több mint hat pedig túlsúlyos. Ma az egész világon az elhízást népegészségügyi problémának tekintik.
Melyek az elhízás tényezői ?
Elhízottság lehet örökletes: Valójában annak a személynek, akinek a két szülője (vagy mindkettő) az egyik elhízott, több esélye lesz, mint egy másiknak, hogy az is legyen. Másrészről, egyesek természetesen hajlamosabbak a hízásra, mint mások. Általában olyan családok tagjai, ahol sok tag van túlsúly.
A robbanó koktél elhízik továbbra is az édes, sós és zsíros ételek napi fogyasztása és nagy mennyiségben, ami a fizikai aktivitás hiányával jár. Tehát mindannyiunkban megtalálható az a közhely, mégis nagyon is valóságos az átlagos amerikai embertől, aki egész nap a tévéje előtt ropogtatja magát.
Az elmúlt években az elhízás aránya erősen emelkedett a nyugatiasodott országokban, különösen a fiatalok körében. Az orvosok ezért megpróbáltak magyarázatot találni. A fogyasztói társadalmat és a reklámozást mind bűnösnek találták. Az édességek, a cukros italok, a zsíros és sós snack termékek választékának megszorzásával, valamint a nyilvánosság elárasztásával az értékesítés népszerűsítését célzó hirdetésekkel új vágyakat, új igényeket ébresztettünk, és ezek fogyasztását serkentettük. egészségtelen ételek. Így jelentősen megnő az elhízott és túlsúlyos emberek száma.