Hogyan lehet eltávolítani l; savasság a testedben - Natura Force
A jó egészség megőrzéséhez elengedhetetlen, hogy a szervezet sav-bázis egyensúlyát gyakran veszélyeztetik nyugati életmódunk és étrendünk, amely különösen gazdag savanyító anyagokban. Így a rossz életmód, a finomított termékekben túl gazdag étrend, az alváshiány vagy akár a magas stressz jelentősen hozzájárul az emberi test túlsavasodásához. Meggyengült, a savas test ekkor sebezhetőbb, ami csont- és izomproblémákat okozhat; Ezután megnő a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a migrén vagy az allergia kialakulásának kockázata.
Hogyan ismeri fel a szervezet túlzott savtartalmát? Milyen eszközökkel lehet leküzdeni az emberi test savasságát, lúgosabbá tenni, majd helyreállítani a megfelelő működéshez elengedhetetlen sav-bázis egyensúlyt? Válaszok alább.
Savasság a testben: hogyan lehet felismerni és megszüntetni ?
Miért fontos a test pH-értékének kiegyensúlyozása? ?
A savasság - vagy lúgosság - szintjét testünkben a potenciális hidrogén pH-jának nevezett indikátorral mérjük, amely 1–14 skálán mozog, ahol 1 a legsavasabb pH-érték, 14 pedig a leginkább lúgos (vagy bázikus) ). Az egészséges test pH-jának kiegyensúlyozottnak vagy semlegesnek kell lennie 7 körül, vagy enyhén lúgosnak kell lennie. A túlságosan magas lúgosság vagy savasság egészségügyi kockázatot jelent; ha túl savanyú vagy túl bázikus medencébe meríti a kezét, súlyos égési sérüléseket okoz.
Ezek ugyanazok a reakciók, mint amelyeket egy túl savas/lúgos organizmus hajtott végre; így a sav-bázis egyensúlyhiány krónikus állapotokhoz, például elhízáshoz, ízületi gyulladáshoz, allergiához, akár cukorbetegséghez vagy bizonyos rákos megbetegedésekhez vezethet. A légszennyezés, az étrend, a stressz vagy akár az élet higiénia mind olyan tényező, amely megváltoztathatja a pH-t, jelentősen csökkentve azt, és ezáltal növeli a szervezet savasságát.
Mik a túlságosan savas test figyelmeztető jelei?
A semleges vagy enyhén lúgos organizmus biztosítja a test megfelelő működését és egészségünket. A gyomorban eltekintve a testben minden kémiai reakció csak semleges vagy enyhén lúgos pH-értéken megy végbe. Amikor a pH csökken, a savasság emelkedik és összegyűlik a szövetekben, amelyek végül irritálódnak és károsodnak; a legyengült és zavart test ekkor érzékenyebb a betegségre. El kell mondani, hogy a vér a felesleges savak semlegesítésére és a kiegyensúlyozott pH visszaszerzésére a létfontosságú szervek tápanyagtartalékaiból származik, ami súlyos rendellenességekhez vezet.
Különböző tünetek jelentkezhetnek. Vigyázzon ezekre a jelekre, amelyek gyakran túlságosan savas testre utalnak.
Izomproblémák
Súlygyarapodás
A túl savas testben a test nagy mennyiségben választ ki inzulint; Ha azonban ez a hormon kulcsszerepet játszik a cukorbetegség szabályozásában, akkor megkönnyíti a hasi zsírgyarapodást is. Hasonlóképpen, a savasság lassítja az anyagcserét, ami csökkenti a szervezet képességét a rossz zsírégetésre. Ennek következtében súlygyarapodás. Gondoljon bele, ha már egy ideje eredménytelenül próbál fogyni.
Álmatlanság és legyengült csontok
Mint láttuk, a vér lúgos tápanyagokat vesz fel a létfontosságú szervekből, beleértve a csontrendszert is, hogy helyreállítsa a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Ezen esszenciális ásványi anyagok közül a kalcium nagyrészt felszívódik, ami aztán hiányosságokhoz vezet a test többi részén. A kalciumhiány általában alvászavarokat és a csontváz gyengülését eredményezi, ami degeneratív betegségekhez, például csontritkuláshoz vezethet.
Szóbeli problémák
A savas élelmiszerek túlzott fogyasztása elősegíti a száj egészségének romlását, a fogzománc fokozatos pusztulásával.
Bőrproblémák
A sav-bázis egyensúly minősége meghatározza a bőr jó egészségét is. Becslések szerint az egészséges bőr pH-ja kissé savas, körülbelül 5,5. Ha azonban a test túl savas lesz, megváltoztathatja a bőr egyensúlyát és megváltoztathatja annak természetét; kiszáradhat, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan zsírosodhat, ami olyan bőrproblémákhoz vezet, mint az ekcéma, mitesszerek stb.
Hogyan lehet leküzdeni a savasságot a testben és helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt?
Jobb élethigiénét alkalmazzon
Az egészséges életmód nagyban felelős a szervezet sav-bázis egyensúlyáért; a stressz és az alvászavarok egyaránt lehetnek a megváltozott test savszintjének okai és következményei. Hasonlóképpen tudnia kell, hogy a rendszeres sportgyakorlás, köszönhetően a légzésszabályozás előnyeinek, segít csökkenteni a savasságot; valójában a tüdő képes önmagában kiirtani az emberi testben feleslegben lévő savak majdnem 90% -át.