Hogyan lehet enni egy büfében Ariane Grumbach
Ez egy nehézség, amelyet sokan megkérnek velem: ha nem esznek túl sokat egy büfében ?
Az a személy, akinek normális kapcsolata van az étellel, kissé mechanikusan ehet, ha elkapja a beszélgetés. Vagy éppen ellenkezőleg, ugyanezen okból aligha fog csipegetni. És nem vállalja a vezetést.
Az a személy, akinek gyakran szomorú étkezése van, bulinak fogja tekinteni, és nem indul el a büféből.
Az a személy, aki elszakadt étkezési érzéseitől, elveszíti a képességeit, ha a tányér nélkül találja magát, és túl későn veszi észre, ha későn veszi észre.
Az a személy, aki korlátozza magát, diétázik, megfoszt bizonyos ételektől, nagyon gyakran hajlamos "elengedni" ezt a fajta alkalmat, és enni, esetleg nagy mennyiségben olyan ételeket, amelyeket másutt tilos.
Egy kíváncsi ember mindent meg akar kóstolni, csak azért, mert ott van, vagy attól tart, hogy hiányzik egy alapvető ízérzet ...
És néha ugyanaz a személy ötvözi ezeket a viselkedéseket ....
Szóval mit kéne tenni ?
- Mindenekelőtt ne kövesse a táplálkozási szakemberek és más, diétát felíró orvosok által adott tanácsokat, amelyek azelőtt ennének! Mert ez nem akadályozza meg, hogy legtöbbször ott akarjanak enni, és ezért végül kétszer annyit eszünk. Vagy különben megfosztjuk magunkat, és rettenetesen frusztráltak vagyunk.