Hogyan lehet felhasználni az elme erejét a test teljes átalakulásához?
A fogyás vizualizálásának erejét tanulmányozva és elemezve Jon a hallgatóknak az elme erejével kapcsolatos legújabb kutatások során bemutatja, hogyan és miért működik ez a technika. Ezután elmagyarázza azokat az alapelveket is, amelyek szerint a mindennapi életben megvalósítható.
És ez még nem minden. Amellett, hogy megtanítja nekünk, hogyan érjük el a legerősebb lelkiállapotot a változások elérése érdekében, Jon felajánlja ezeket a nézeteket, hogy segítsen a hallgatóknak életük számos szintjén, például:
Az egészséges szokások kialakítására
Szüntesse meg a gyorsétel-függőségeket
Megoldani az érzelmi traumát
Erősebb határok kialakítása
Valódi, élénk és egészséges ételekre vágyni
Visszanyerni a mozgás örömét
Biztonságosabbnak és összekapcsoltabbnak érezni magát
Szeretőbb kapcsolatok kialakítására
Arnold Schwarzenegger a vizualizációt is elnevezte eredményeinek okaként: „Nagyon fiatal koromban azt képzeltem el, hogy létezem és van, amire vágyom. Mentálisan soha nem volt kétségem afelől. Az elme valóban olyan hihetetlen. Mielőtt elnyertem volna az első Mister Universe címet, azon kaptam magam, hogy úgy pörgök át a versenyen, mintha a sajátom lenne.
A cím már az enyém volt. Olyan sokszor nyertem a fejemben, hogy nem volt kétséges, hogy megnyerem. Aztán, amikor filmbe költöztem, én is. Híres színésznek tekintettem magam, és rengeteg pénzt kerestem. Éreztem és megkóstoltam a sikert. Csak tudtam, hogy minden történni fog.
A Gabriela Bobeș színésznő olvasatában készült "Vizualizáció a fogyásért" hangoskönyv két CD-t tartalmaz, és ezekből a hallgatók nemcsak a Jon által készített összes vezetett vizualizációhoz férhetnek hozzá, hanem a 16 hetes speciális programhoz is, amely azoknak a dolgoknak megfelelően kell követni, amelyeken minden ember változtatni akar.
Jon Gabriel által készített heti terv a következőket tartalmazza:
1. hét: Győződjön meg arról, hogy saját teste rugalmas akar lenni
2. hét: Táplálja a testét
4. hét: Érezze magát biztonságban, erősnek és védettnek
5. hét: Fogyjon genetikailag
6. hét: Javítsa az emésztést
8. hét: Aktiválja a "Fogyjon" programokat fizikai aktivitással
9. hét: Törli a leptin- és inzulinrezisztenciát
10. hét: Megszabadulni a traumától
11. hét: Gyógyítsd meg a tested
12. hét: Szeresd a tested
13. hét: Szüntesse meg a vágyakat és a függőségeket
14. hét: ragyogó, rugalmas bőrt hoz létre
15. hét: Sokat belélegezni
16. hét: Legyen teljes lehetősége
Ha attól tart, hogy még soha nem használta a nézetet, Jon hét lépést mutat a tökéletes kilátáshoz.
1. lépés: Lépjen be az intelligens módba
3. lépés: Olvassa fel a súlyt
4. lépés: Hozza létre ideális önmagát
5. lépés: Képzelje el a következő napjait és hónapjait
6. lépés: Mágnesezze a jövőjét
7. lépés: Helyezze át a leendő énet a jelenlegi önmagába és töltse fel
Így fedezte fel kalandjában, hogy a fogyás legnagyobb kihívása nem a tökéletes étrend vagy testmozgás megtalálása, hanem az agy meggyőzése arról, hogy testének rugalmasnak kell lennie.
Válassza ki kedvenc formátumát, és rendelje meg Jon Gabriel "Nézd meg a fogyást" című könyvet
Néhány lehetséges kérdés, amelyre a szerző válaszol:
Hallgathatom a nézeteket vezetés közben?
Nem! Kérjük, soha ne hallgassa meg véleményünket vezetés közben vagy nehéz járművek üzemeltetése közben. Pihenni kell hallgatás közben. Kérjük, ne hallgassa meg őket, ha valaki más vezet.
A megjelenítés fájdalmas emlékeket idéz fel, vagy sírásra késztet. Akkor is meg kellene csinálnom?
Abszolút. A sírás az érzelmileg egyik leggyógyítóbb szempont. Ez a módja annak, ahogyan a tested megtisztítja az érzelmi toxinokat. Tehát, ha a vizualizáció sírásra késztet, ha kellemetlen emlékeket idéz elő, és sírással kiküszöböli azokat, akkor a test megszabadul ezektől az érzelmektől, pontosan ez az, amit meg akarsz történni.
Ha epilepsziában szenved, nem hallgathat zenei nézeteket, mivel a frekvenciakövető válasz hasonló a stroboszkóphoz, amely stroke-hoz vezethet. De kérdezze meg orvosát; mondhatja, hogy neked rendben van.
Teljesen rendben van. Ne aggódjon, ha nem tud koncentrálni. Valójában eleinte nem is próbált koncentrálni. Ha túl keményen próbál fókuszálni, akkor valóban kivisz téged abból a mély állapotból, ahová át akarsz menni nézés közben, és ez túl sok erőfeszítést igényel, frusztrált leszel, és nem fogod folytatni. Tehát hagyd, hogy elméd elkalandozzon. Ne aggódjon, ha nem tud koncentrálni. Teljesen rendben van, és idővel egyre jobb leszel. A megjelenítés olyan, mint egy izom, amely használat közben egyre erősebbé válik.
Teljesen rendben van, ha elméd elkalandozik. Hallottam egyszer egy mondást, miszerint az életben a siker 99% -a egyszerűen megjelent, és ez sehol sem igazabb, mint a vizualizáció esetében. Csak azt szeretné, hogy megjelenjen, csak meg kell nyomnia a Start gombot, és meghallgatni a nézetet.
Nem baj, ha elméd elkalandozik, mert idővel egyre mélyebb mélységű világosság és koncentráció állapotokba kezdesz belemenni, és elméd már nem fog tévedni. Azonban még akkor is, ha elméje téved, akkor is profitál a javaslatokból.