Hogyan lehet finomabbá tenni a zöldségeket Herbalife Nutrition
Herbalife táplálkozási ötletek és tippek a sikeres zöldségreceptekhez !
Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy a zöldségek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, tápanyagokkal és rostokkal, néha nehéz felizgatni a főtt zöldségek receptjét ... Hogyan hozhatjuk vissza ízünket és irigységünket a zöldséges tányérunkba ?
Milyen főzés ízletes zöldséges receptekhez ?
Az így főtt ételek ízének bizonyos rossz hírneve ellenére, a gőzölés a legjobb módszer a zöldségek egészséges főzésére. Azok, akik házi készítésű bébiételeket tartalmaznak a babáik számára, újra felfedezhették !
A legfinomabb a párolt zöldség
A gőzfőzés nem csak az élelmiszerek tápértékének, hanem a cukroknak a megőrzését is lehetővé teszi. Ne felejtse el megtakarítani a főzővizet, később szüksége lesz rá ... Így a káposzta (karfiol, kelkáposzta, kelbimbó ...), a burgonya, a zöldbab, a sárgarépa, az édeskömény megőrzi minden ízét párolás után. !
Melyik zöldséget válassza receptjeihez ?
Minden zöldségnek van támogatója, de tudta, hogy minden negyedik ember jobban befogadja az ízeket, különösen a keserűeket? A recepttől függetlenül nehéz lesz megértetni velük a keresztesvirágú zöldségeket (például brokkolit, kelbimbót, kelkáposztát, retket, sült salátát stb.), Különösen keserű ízük miatt ... És mégis a legérdekesebb zöldségek közé tartoznak táplálkozás szempontjából !
Ezeknél a zöldségeknél, amelyek egyesek számára a "legnehezebbek", azt tervezik, hogy keserűségük csökkentése érdekében egy kis tejben főzik őket.
Hogyan lehet legjobban fűszerezni a zöldséges recepteket ?
Fűszerezd meg a zöldségeidet
Töltse ki főzelék receptjeit a megfelelő fűszerekkel lehetővé teszi az ételek fokozását anélkül, hogy feltétlenül át kellene menni a lipidek/zsírtartályon. A lista hosszú: curry, paprika, kurkuma, sáfrány, szegfűszeg, oregánó, paprika, kömény, bors, borókabogyó ...