Hogyan lehet fogyni 10 kilót 3 hét alatt a méregtelenítő diétával MARTHA VINEYARD - Legjobb gyógymódok
Hogyan lehet 10 kilót lefogyni 3 hét alatt a méregtelenítő diétával MARTHA SZŐLŐ
A Martha Vineyard által ápolt nő és homeopátiás orvos által javasolt étrend segít méregteleníteni a testet és leadni a felesleges kilókat.
A diéta célja, hogy megtisztítsa a testet a méreganyagoktól, és ezzel egyidejűleg lenyűgöző fogyást okozzon viszonylag rövid idő alatt.
Ez nem hagyományos és merev étrend, és nagy mennyiségű folyadékfogyasztáson alapszik.
Mit jelent a diéta?
A toxinok eltávolításával a test visszanyeri funkcionalitását és az anyagcsere normalizálódik, ezáltal zsírégetést és felesleges kilók fogyást okoz.
A diéta három alapelve a következő:
1. az emésztőrendszer többi része
2. a fogyasztás csökkentése
3. az egész szervezet rekonstrukciója.
Válassza ki a legmegfelelőbb étrendet. A program résztvevői követhetik:
- 2 napos hétvégi terv;
- teljes 21 napos terv.
A diéta 2 óránként folyadékfogyasztást jelent, és választhat sima víz, levesek, különféle gyümölcsökből és zöldségekből készített természetes gyümölcslevek vagy magas antioxidáns tartalmú italok között.
Minden (fent említett) terv hasonló ütemezéssel rendelkezik a 2 óránként történő folyadékfogyasztás tekintetében.
A programban részt vevő szakemberek tanácsot adnak azoknak, akik ezt a diétát szeretnék követni, például:
- a 21 napos étrendet évente egyszer kell megtartani;
- 7 napos étrend minden naptári évszakban;
- a hétvégi, minden héten.
A Martha Vineyard diéta nagy mennyiségű folyadékfogyasztáson alapszik
Az étrend szabályai
Egy szokásos napon: 2 óránként előre meghatározott mennyiségű folyadékot kell fogyasztani (bármilyen formában), így a nap végén a következőket kell fogyasztani:
- 1200-1500 ml. lapos víz
- 950-1200 ml. gyógytea (természetes)
- 500 ml. zöldséglevesből
- 950 ml. zöldségeken vagy gyümölcsökön/antioxidánsokon alapuló turmixok.
A program az intenzív gyümölcs- és zöldségfogyasztáson alapul, felhasználható az étrendben gyümölcslé, püré, kompót formájában, főzve vagy akár dehidratálva is.
A 21 napos diéta alatt tilos:
- bármilyen szilárd étel fogyasztása, amely rágást igényel;
- alkohol;
- a só;
- a kávé;
- feldolgozott ételek;
- tehéntej.
A 21 napos étrend során további eljárásokat alkalmaznak a test méregtelenítésére: nyirokelvezetés, vastagbéltisztítás, cellulitiszellenes kezelések, testpakolások és forró fürdők, méregtelenítők.
3 hét alatt 10 kilót fogyhat.
Az olyan étrend, amely nem tartalmaz fontos tápanyagokat, például kiváló minőségű fehérjét, esszenciális aminosavakat és lipideket, veszélyes lehet a szervezet gazdaságára.
A fehérje vagy zsírsav nélküli étrend gyakori okai: myalgiák, az izomrendszer működésének rendellenességei csökkent erővel, tónussal és egész izomtömeggel, visszatérő fertőzések megjelenése, súlyos fejfájás.