Hogyan lehet fogyni 14 nap alatt Yahooo

Meg fogok osztani veletek egy cikket, amelyet a www.commentcamarche.com oldalon találtam. Megpróbáltam kapcsolatba lépni a szerzőjével, „Sandy” -nel, hogy engedélyt kérjek, de névtelen felhasználó volt. Itt van az üzenete:

hogyan

„Személyesen köszönöm a programot MAYO KLINIKAI DIÉTA Fogytam 8 kilót, ez már közel van a 10-hez, ugye? És nagyon egyszerű, ha van rá kedved.

1 - Tilos alkoholtartalmú italokat fogyasztani, csak azt enni, amit feltüntettek
2 - Ne vegyen be semmit étkezés között
3 - Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta (a habzó és ízesített víz kivételével)
4 - Minden zöldséget és nyers zöldséget sima vagy citromlével kell fogyasztani
5 - Ételkészítés: mikrohullámú sütőben, fóliában, udvari húslevesben, wokban, gőzben, tapadásmentes bevonatú, zsír nélküli serpenyőben
6 - Sós étel normál esetben felesleg nélkül

Ennek az ételnek az alapja a kémiai (az élelmiszerek konfrontációja). Fenntartja a normális energiát. A mennyiségeket nem írják elő.

REGGELI: 1 grapefruit, 2 0% joghurt cukor nélkül, tea vagy kávé vagy infúzió cukor nélkül.

1. nap: Dél: 1 grillezett steak, nyers paradicsom
Este: 1 escalope, zöld saláta, grapefruit

2. nap: Dél: 1 grillezett darált steak, grapefruit
Este: 1 hal, nyers paradicsom, zöld saláta, zeller, uborka

3. nap: Dél: 2 kemény tojás, spenót, nyers paradicsom
Este: 1 grill, káposzta, 0% túró

4. nap: Dél: 1 escalope, spenót, nyers paradicsom
Este: 2 bárányborda, zeller, uborka, nyers paradicsom

5. nap: Dél: csirke, zöldbab
Este: 1 hal, zöldségleves

6. nap: Dél: 2 szelet sonka, articsóka, vörös káposzta
Este: 1 steak, zeller, uborka, nyers paradicsom