Recept éjszakai zabhoz eper-rebarbara kompót nélkül cukor Projekt Gesund Leben

Drágáim, a közepén vagyunk Eper és rebarbara szezon és mi lehet nyilvánvalóbb, mint egy finom reggeli Eper és rebarbara kompót felkészülni ?! Ma éjjel zab volt eper-rebarbara kompótommal - cukormentes Természetesen! A finom kompót általában sok finomított cukrot tartalmaz, de az eper természetes édességét elég intenzívnek tartom. Az édes eper és a savanyú rebarbara kombinációja egyébként régóta kedvelt tavasszal!

zabhoz

Az egyik vagy a másik valószínűleg tudja az enyém receptjét Tök gofri áfonyakompóttal már, hogy tavaly télen itt publikáltam a blogomon. Az áfonya kompótot kevés rizssziruppal édesítettem - aki valaha is fogyasztott friss áfonyát, tudja, hogy édesítők nélkül teljesen ehetetlenek.

Eper és rebarbara kompót kap egy kis természetes édességet az eperből. Az ízek nagyon különbözőek - ha sokáig alacsony cukortartalmú ételt fogyaszt, a kompót már elég édes lehet. De ha csak most kezdi csökkenteni a cukorfogyasztását, akkor valószínűleg nem lesz elég édes. Ebben az esetben egyszerűen hozzáadhat 2 evőkanál rizsszirupot: