Hogyan lehet fogyni a Burnfat termogenezissel
A fogyás termogenezise fontos szerepet játszik, sőt segíthet a zsír megolvadásában. De még mindig tudnia kell, mi az! Ebben a bejegyzésben megpróbálom elmagyarázni neked, mit tudok és mit tanultam erről a testi jelenségről.
Amint azt korábbi cikkekben láttuk, a test energiafogyasztása a legfontosabb adat, amelyet figyelembe kell venni, ha karcsúsítani és testzsírját el akarja veszíteni.
Azonban nem igazán foglalkoztam annak részleteivel, hogy testünk mely részei használják a legtöbb energiát. Amikor megemésztünk, gondoljunk egy összetett problémára (például megpróbáljuk megérteni, hogyan működik a francia közigazgatás ...), vagy ha egyszerűen lélegezünk, az energiát követel testünktől. De tudtad, hogy a legtöbb kalóriát égető fő funkció a testhőmérséklet szabályozása? Igen igen, annyira "caliente" vagy, hogy a testednek fel kell használnia tartalékait, hogy lehűtsen !
Ebben a cikkben mélyebben elmélyülünk a hő kérdésében és annak a kalóriahiányra gyakorolt hatásában.
Forrás: Pixabay
Termogenezis, mi ez ?
Azok számára, akik a görög nyelvet erőszakkal vették igénybe a középiskolában vagy a középiskolában, e szó jelentése (elméletileg) nem titok. Etimológiailag a "thermo" előtag jelentése "hő", "forró", és a "genezis" jelentése "teremtés". Egyszerűen a termogenezis megfelel a hőtermelés az emberi test által. Még én is sejtettem ...
A figyelem, mint általában, utat enged a tudományos pillanatnak.
És igen, az embereket, akárcsak a madarakat és az emlősöket, "endoterm homeotermikus" állatoknak hívják ...
Várj, ne menj! Igaz, hogy ezek a kifejezések ijesztőek lehetnek, de valójában meglehetősen egyszerű fogalmakat rejtenek. Összefoglalva: az ilyen organizmusok általában magasabb hőmérsékletet tartanak, mint külső környezetük hőmérséklete, miközben saját hőforrásuk. Igen, igen, jó kazánok vagytok.
De valószínűleg most kíváncsi arra, hogy ez a koncepció hogyan érdekelheti a zsírégetés célját. Ok, hőt termel, akkor mi van? Egy kis türelem: az olvasás végére mindent megértett az emberi test ezen mechanizmusáról, és fogyás már kevésbé lesz titokzatos az Ön számára !
Az emberi test működésének megértése a zsír megolvasztása érdekében
Mint mindenki tudja, az ideális belső testhőmérséklet (más néven alapérték) az embereknél 37 ° C körül mozog. Amikor hőmérsékletünk meghaladja ezt a pontot, azt mondjuk, hogy bent vagyunk hipertermia, míg amikor a hőmérő rúdja túl alacsonyra esik, bent vagyunk hypothermia. Mindig ez az előtagok és utótagok története ...
Azok számára, akiknek nincs kedvük ezt a kis felülvizsgálati pontot elérni, menjünk egyenesen arra a részre, hogy hogyan égessünk el kalóriákat termogenezissel.
Forrás: Pixabay
Hipotermia: hogyan lehet felismerni ?
Valószínűleg voltál már olyan helyzetben, hogy először fejest ugrasz egy folyóba vagy egy uszodába (nem vagy az a fajta, aki elúszik, ha valaki kihívást jelent, igaz?). Alig merülve azonban rájössz, hogy a víz valójában sokkal hidegebb, mint amire számítottál. Tehát elkezd reszketni, borzongani, összehúzódik a bőre, és megvan a híres libabőr. Testének teljesen normális és természetes reflexe, amely a hipotermia elleni küzdelemre törekszik hőtermelő és megvédik magukat.