Hogyan lehet fogyni a lábamon (terhes vagyok) (fogyni, terhesség)
Hé, hogyan fogyok a combomon? Most 6 hónapos vagyok és már 5kilót szereztem sajnos ez is a combomban van, és szeretném, ha ez a rés a lábam között maradna !: D ismer valakit.Van valami gyakorlat vagy valami? Mert most még diétát sem tudok kezdeni:) Köszönöm
4 válasz
Terhesség alatt nem szabad fogyni. Utána a világon minden ideje megvan rá, de most gondolkodnia kell születendő gyermeke jólétén, és semmilyen szívességet nem tesz neki, ha most diétázik. Menj úszni, ez jó a terhes testnek.
A világon a legnormálisabb, ha a test terhesség alatt megváltozik. Mi a rés élettani előnye? Pontosan, nem.
Minden változtatást tárt karokkal fogadtam, mert mind azt jelentették, hogy egy kis csodálatos lényt hordozok/hordoztam magamban. És ez hatalmas eredmény a test számára.
Nos, aggódhat! Normális, ha terhesség alatt hízik, és ezt a természet szánta is. A nőgyógyásznak képesnek kell lennie megmondani, hogy a súlygyarapodása a normális tartományon belül van-e. Itt is kiszámíthatja http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/, hogy a súlygyarapodása a normál tartományon belül van-e.
Sokkal fontosabb, mint a combok közötti rés (ami a legtöbb esetben azt jelzi, hogy alulsúlyos vagy!) A csecsemő egészségének kell lennie!
Ó, aggódj emiatt a szülés után;) Olyan sokáig nem hízottál és eddig sem hízottál túl sokat! Ellenkezőleg!
Az általam ismert gyakorlatok többsége a hasizmokat is megcélozza, ezért nem igazán alkalmas. De mint mondtam, a szülés után egyébként is nagyon gyorsan megy.
hogy ez a rés megmarad a lábam között!:
Terhesség után visszakapja az alakját.
hasonló kérdések
Bár nem vagyok olyan vékony, mint egy bot, mindig volt egy rés a lábam (combom) között. Nem híztam, vagy bármi, és mégis a közelmúltban eltűnt a szakadék. Ez engem nagyon zavar, mert egyszerűen nem értem, miért tűnik el hirtelen. Hogyan tudom visszaszerezni ezt a rést ?: D segítene a sport (ha igen, melyik gyakorlatok?), Vagy fogyjon? (Amúgy is szeretnék fogyni, lol) Van valami általános tipp a lábak és az alsó rész meghúzására?:-)
Szeretnék lefogyni a combomon, aki segíthet megköszönni
5 hete vagyok a Layenberger Fit + Feelgood diétán. Eleinte minden rendben ment. Lefogytam 4 kg-ot. De mióta újra elkezdtem enni (ez mindig 500 kcal alatt van), és két ételt rázkódással helyettesítettem, ismét 2 kg-ot híztam. Hogyan akadályozhatom meg ezt és fogyhatok még többet ?
Szia, heti 3 vagy 4 alkalommal kocogtam 30 hétig 30-45 percig. A combom kerülete, mielőtt elkezdtem futni, 53 cm volt. Nekem nagyon rövid a lábam, ami természetesen vastagabbá teszi őket. Az első két hétben éreztem, hogy a combom megfeszül. A 3. héttől kezdve azonban a combom hirtelen összeért és a kerület 54,5 cm volt. Tényleg vastagabb combokat kapok a kocogástól, vagy ez csak egy szakasz? Egyszer olvastam, hogy amikor kocogni kezd, a combja megvastagszik, mert az izmok fel vannak építve. Csak egy hónap (vagy több) elteltével bontja le a test a zsírt, és a combok ismét vékonyabbá válnak. Igaz ez? A kültéri medence hamarosan megnyílik, és szeretném, ha újra kerülne 53 cm vagy annál kevesebb! Nem akarom, hogy az emberek elmondják, hogy híztam! És én sem akarom folyamatosan hízni a combomon! Nagyon szeretek futni is, ezért fogom még sokáig folytatni.
Lg
Van egy tipikus női problémám. Van egy elég vékony felsőtestem, de a combom vastag. Van valakinek ötlete, hogyan tudnám ott legjobban lefogyni?
valahányszor lefogyok (ami számomra viszonylag gyors), akkor egyáltalán csak a gyomorra és a felsőtestre fogyok. De egyáltalán nem a lábakon, és ha megpróbálok fogyni a lábakon, miután elégedett vagyok a gyomrommal, akkor ezt nem tudom megtenni, de csak a felsőtesten fogyok.
. Aminek az a következménye, hogy nagy a lábam, de meg tudom számolni a bordákat rajtam.
mit tehetek, van-e olyan lehetőség, amivel levehetném a lábam.
PS Csak nem tudom, mit tegyek tovább, mert nagyon sokféle sportot űzök.
kérem, segítsen nekem lg baseball játékos
Igen, tudsz-e nagyon jó gyakorlatokat, hogy elveszítsd ezt a zsírt a comb felső részén, belső oldalán? A csípőmet és az íveket "kívül" akarom tartani, tudod?; D
Általában a nők mindig panaszkodnak a problémáimra, de férfiként is érintett vagyok. Mit tegyek? Túlsúlyos vagyok, nincs gyomrom, de mit kell tenni a combomban és a lábamban? És nyárra sikerül megszereznem a tökéletes alakomat?
Egy hétre regisztráltam az edzőterembe. Eleinte egyetlen célom van: hatékonyan fogyni a lábamon! Ha lehetséges, rést akarok kapni a lábam között. A kérdésem a következő: milyen eszközöket használjak és milyen legyen a táplálkozási tervem? Talán adhat még néhány tippet. Előre is köszönöm:) ❤️
A kérdésem a következő: hogyan lehet fogyni a lábán (főleg a combján)? De nem úgy, hogy minden izommá váljon, hanem egyszerűen szűkebbé váljon. Tehát nem engedhetem meg magamnak a tanfolyamokat, jelenleg oktatom, sajnos nincs annyi pénzem: /
Nagy az alja, és úgy gondolom, hogy a combom túl nagy. Szeretnék egy kicsit karcsúbb combokat szerezni, de nem akarom, hogy kisebb legyen a fenekem. Hízol a combodon a guggolásból? Van-e mód arra, hogy hízzon a combjain anélkül, hogy lefogyna a feneke? Tehát hogyan lehet vékonyabb a combom (lábam), de nagy feneket tartok?
Nem mondanám, hogy túlsúlyos vagyok, de az a nagy problémám, hogy a nadrágom folyamatosan törik a lábam között, van-e valakinek tippje, hogyan lehet ezt elkerülni, vagy tudja, hogyan kell fogyni a combokon, vagy végezzen bizonyos gyakorlatokat?
Helló, kerékpározással gyorsan lefogy a combja? Van valami tippje és trükkje, hogy gyorsan fogyjon a combján?
Szia srácok, van egy kérdésem. Hogyan lehet "konkrétan" lefogyni a lábán. A fő problémám a combom. Mit tehetnék? (Az úszáson kívül)
És ha tettem valamit, mikor észleltem volna a különbséget? Előre is köszönöm!:)