Hogyan lehet fogyni, aki fogy, az nyer
A valóság TV valóban "reális"?
Ha látod, hogy valaki a tévében gyorsan elveszít 100 fontot, akkor ugyanarra a célra vágysz. Az otthonában ülve nagyon szeretné elhinni, hogy ez lehetséges. A benned lakozó nyaggató kérdés: "Miért ne tehetném? »Szégyent érezhet.
Az igazság az, hogy senkit sem szabad szégyellni. Csak hosszú távon nem működik.
A fogyás nem gyors és nem varázslat.
Az egyik legnézettebb fogyókúrás valóságshow közelebbi áttekintése bizonyítja. Több mint egy évtizede a "Ki veszít, aki nyer" hihetetlenül gyors fogyást követően átalakulásokat mutatott be. A nézők ekkor úgy érezték, hogy gyorsan elveszíthetik túlsúlyukat, ha minden nap elegendő extrém testmozgást végeznek. A kiállítás résztvevőinek utólagos vizsgálata feltárta az ehhez a megközelítéshez kapcsolódó számos mellékhatást.
Az Obesity folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány 14 versenyző súlycsökkenési trendjeit követte nyomon a legnagyobb vesztesben való megjelenésük alatt és után. Ez a tanulmány számos feltáró eredményt mutat be.
Lassabb anyagcsere
Amint a résztvevők lefogytak, kiderült, hogy pihenő anyagcseréjük lényegesen alacsonyabb volt a szezon végén. Ez azt jelenti, hogy nyugalomban kevesebb kalóriát égettek el!
Alacsonyabb leptinszint
A kiállítás utolsó mérlegelésénél a leptin szintje (a hormon felelős azért, hogy érezd, hogy eleget ettél és "tele vagy") a résztvevők elestek.
Emiatt folyamatosan éhesek voltak, ezért megkockáztatták, hogy többet esznek.
A pajzsmirigyhormonok alacsonyabb szintje
Az anyagcserét befolyásoló pajzsmirigyhormon-szintekről kiderült, hogy a versenyzők körében sokkal alacsonyabbak voltak, mint a szezon elején.