Hogyan lehet fogyni asztrológiai jele szerint
Hála Ema Fontayne asztrológusnak, fedezze fel erősségeit, gyengeségeit és ételeit, amelyekre koncentrálnia kell hogy egyszerűen fogyjon. Ahhoz, hogy a csúcson legyünk, itt az ideje, hogy elkezdjük a jelünkre készített étrendet.
Az állatöv jelének étrendje, hogy gyorsan és jól fogyjon
Kattintson az asztrológiai jelre, és fedezze fel az életmódjának és személyiségének leginkább megfelelő étrendet. ->
Kos speciális étrend
Könnyen követhető étrend
Szoktál rohanni, soha nem hiányzik az üzemanyag! Amikor kitűz egy célt magának, akkor nem enged el, amíg el nem éri a célját. Te megérted, ez az acél elme a legjobb szövetségesed hogy diétát kezdjen. De ahhoz, hogy ne vesszen el előre, szuper egyszerűnek kell lennie. Fogadjon tehát az egészséges ételekre, amelyek mindenekelőtt egyszerűek és gyorsan elkészíthetők.
Az első számú szövetségesed: Keményítőtartalmú ételek
Ne vonja el magától azzal az ürüggyel, hogy fogyni szeretne. Egyél gyakran, de legyél nagyon óvatos a mennyiségekkel és a kísérettel, a vajas tésztával vagy a carbonarával minden este nyilvánvalóan nincs !
Erősségei: Akaraterőd és fáradhatatlan energiád
Ezek a fegyverek arra szolgálnak, hogy elveszítsen néhány csúnya fontot. Mindig mozgásban gyorsan megégeti a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat, így Ön a szerencsések közé tartozik, mert a fogyáshoz nincs szüksége nagyon korlátozó étrendre.
Gyenge pontjaid: kísértés
Impulzív és spontán, nehezen tudsz ellenállni a kísértésnek, gyakran szeszélyből engedsz vágyaidnak. A kitartás valójában nem a te erősséged, ne add fel, ha az első héten nem látsz eredményt, bátorság !
Választható ételek:
Sovány vörös hús, csirke, rizs, sárgarépa, paradicsom, póréhagyma, tengeri keszeg, grapefruit, 0% joghurt.
Bika speciális diéta
Kapzsi diéta !
Imádod az asztal élvezeteit, számodra nincs jobb, mint egy finom társaság, jó társaságban megosztva. Epicurean (ne) imádja élvezni az élet minden élvezetét. Úgy döntött, hogy lefogy? Bátorság, mert nehéz lesz elmenni étkezés nélkül !
Szerencsére szeretsz főzni, így nem okoz gondot a hosszas előkészületek megkezdése. Ami nagyon jó, mert gyakran, minél többet főzünk, annál kevésbé vagyunk éhesek. Egy tanács: reggeli nagyon bőséges reggelivel kényeztetheti magát, amely lehetővé teszi, hogy kitartson és elkerülje a nassolást a nap folyamán.
Erősségei: nincs yoyo effektus !
Ha lefogy, rendszeres és tartós. Otthon a yoyo-effektus nem létezik.
Gyengeségei: nehézségek kiküszöbölésére
Nem csökkenti könnyen a kalóriákat. Ezért elég szigorú étrendet kell betartania ahhoz, hogy lefogyjon néhány kilót, és mielőtt elkezdené, győződjön meg róla, hogy valóban motivált ...
Kedvelt ételek:
Bio- és természetes termékek, nyúl, csirke, karfiol, spenót, saláta, zöldbab, sovány hal, eper és ananász.
Ikrek speciális étrend
Megengedő rezsim
Látnod kell a fejlődésedet. Így fogadjon olyan alkalmazásokra vagy webhelyekre, amelyek grafikont és kalóriát számolnak. Hosszú távon kitart, ha időben elkészíti az étkezési listákat, és jegyzeteket készít a havi mérésekről. Hirtelen időről időre megengedhet magának néhány étrend alatt általában tiltott ételt, például süteményeket vagy fagylaltot.
Az erősségeid: a kíváncsiságod
Ön, aki szeret felfedezni és cserélni, szánjon időt arra, hogy friss termékeit válassza ki a piaci standokon.
A gyenge pontjaid: frusztráció
Nem szereti, ha bántalmazzák, semmilyen módon nem fogyaszthat káposztalevest minden nap a fogyás érdekében. Használja képzeletét a menük variálásához.
Választható ételek
Csirke, tőkehal, borsó, paprika, endívia, őszibarack, grapefruit és túró.
Speciális rák diéta
Drasztikus étrend
Álmodozó oldala mögött egy vas akarat rejtőzik, amely lehetővé teszi a diéta sikerét. Mindig tartson kéznél egy üveg vizet, hogy megkönnyítse a szállítását és elősegítse a méreganyagok kiürítését. Korlátozza a túl zsíros vagy túl édes ételeket, és felejtse el az esti csokoládé négyzetét ...
A legnagyobb problémád az, hogy neked minden érzelmileg működik, még aétel. Ezért el kell felejtenünk, hogy a csokoládé olyan lehet, mint egy nagy ölelés, és sokkal könnyebb ételeket talál, amelyek érzelmileg megnyugtatnak, anélkül, hogy meghíznának! Tehát kezdje el a desszertek vagy a könnyű csemegék elkészítését.
Erősségei: elhatározásod
Elhatározásod és vágyad a sikerre. Szeret időt tölteni ételeinek elkészítésével, amivel elkerülheti a frusztrációt.
A gyenge pontjaid: édesszájú
Szereted a hagyományos ételeket: steaket és krumplit, sült csirkét, borjú- és gratin dauphinois-t, tehát bátorságot, mert ezeket az ételeket egy ideig el kell felejtened !
Választható ételek:
Csirke, cékla, sárgarépa, babcsíra, padlizsán, mangó, banán és narancs.
Oroszlán speciális étrend
Kiegyensúlyozott étrend
Szeretsz irányítani, és az alakod sem kivétel. Elszántan tudod, hogyan vezetheted életed mesteri kézzel. Jó eszköz a diéta megkezdéséhez !
Az Oroszlán jele a tűz elem része, ezért testének maximális energiára van szüksége a megfelelő működéshez. Az üzemanyag az étrend, ezért nem kérdés, hogy túl sovány étrendre szorítkozik-e. A fogyás receptje: kiegyensúlyozott és rendszeres étkezés, és gyorsan megtalálja a vonalat ...