Hogyan lehet fogyni és a zsír a köldök alatt
által Dende Coia 12/31-én 14:25.
3 éve foglalkozom súlyzós edzéssel. 2016 júniusában kezdtem meg a sovány tömeget (72–78 kg 1m83-nál). Heti 4-5 napot edzek testépítésben. Nem kardiózok.
Tömeggyarapodásom óta egy kis hasat vettem a köldök alá, miközben egészségesen étkezem! honnan származik? Mit kell tenni a javítás érdekében?
Súlyzós edzés és zsír a köldök alatt: hogyan lehet elveszíteni ezt a zsírt ?
által Paddy92 12/31-én 14:35 órakor.