Hogyan lehet fogyni zsírleszívás előtt

Ahogy a neve is mutatja, a zsírleszívás magában foglalja a lokalizált testzsír eltávolítását szívással. Ez egy plasztikai sebészeti technika, amelynek tű segítségével célja az adipozitás eltávolítása, amelyet a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás nem szüntet meg. Ezért, ha zsírleszívást vagy liposzkópálást terveznek végrehajtani, akkor ne feledje, hogy ez az eljárás nem helyettesíti a fogyókúrát vagy azt, hogy utána fogynia kell. Azt is tudnia kell, hogy az eredmény általában jobb lesz, és a szövődmények csekélyek lesznek, ha az eljárás során kevesebb zsírt kell eltávolítani a kezelendő területről.

Ismerje meg egészséges testsúlyát a BMI-nek köszönhetően

A testtömeg-index kiszámításával a legegyszerűbb módja annak megállapítása, hogy ideális-e a testmagassága vagy túlsúlyos-e. A BMI-t úgy számítják ki, hogy elosztják a súlyt négyzetmagassággal: kg/m². Például egy 75 kg-os és 1,65 m-es személy BMI-je 27,57 (BMI = 75/1,65²).

A BMI értelmezése:

Ezt az indexet férfiak és nők esetében egyaránt használják. Ezenkívül nem tesz különbséget a zsírtömeg és az izomtömeg között. Ezért fontos, hogy konzultáljon háziorvosával vagy plasztikai sebészével annak megállapítása érdekében, hogy túlsúlyának oka a túl fejlett izmok.

---