Hogyan lehet gyógyítani az emésztési problémákat; A diéta diéta nélkül
2019. szeptember 18
Az emésztési és a transzitációs rendellenességek különbözőek lehetnek, ebben a cikkben először a ingerlékeny bél, majd a gyomorhurut, gyomorfájás és gyulladás, akkor tranzit rendellenességek és székrekedés.
Különösen ezt adom át erőteljes és természetes megoldások hogy segítsen neked, ha végül a három közül valamelyikre jutsz emésztési problémák.
Ebben a cikkben:
- Rossz emésztés: irritábilis bél szindróma
- Rossz emésztés: Gasztritisz, fájdalom és gyomorgyulladás
- Rossz emésztés: Tranzit rendellenességek és székrekedés
1/Rossz emésztés: Irritált bél szindróma
A hagyományos orvoslás, annak ellenére, hogy több éves kutatás még mindig nehezen ért meg irritábilis bél szindróma, vagy nem akar feltétlenül további információkat elküldeni nekünk, mert ez egy valódi vállalkozás, amely rengeteg pénzt keres. Az irritábilis bél szindrómát korábban ideges gyomor szindrómának hívták.
Általánosságban, amikor rossz az emésztésed különösen ingerlékeny vastagbél, a tünetek a kellemetlen érzés, puffadás, gyomorfájdalom, székrekedés, hasmenés, gáz, hányinger, étvágytalanság, szorongás, depresszió és gyenge immunrendszer is előfordulhat.
Az irritábilis bél szindrómát számos tényező okozhatja beleértve az ételallergiákat és intoleranciákat, amelyek a ételallergia teszt, vagy eliminációs étrenden keresztül.
Ez különösen az lesz különösen a rossz étrend tényezője és különösen azoknak az élelmiszereknek a fogyasztása, amelyeket erősen meghamisítanak, módosítanak és finomítanak.
Mielőtt folytatná az olvasást, Felkérem, hogy regisztráljon a felajánlott képzésre amely alatt megadja hatalmas kulcsok hogy visszatérjen az alakjához és egészségéhez, és amely tökéletesen kiegészíti ezt a cikket:
Foglalja le STRATÉGIAI HÍVÁS velem
Az ingerlékeny vastagbél a jó baktériumok hiánya is a bélben lesz, amely lehetővé teszi a bél jó egészségét. Vagy fordítva, a káros baktériumok vagy élesztő túlszaporodása, amelyek károsak lehetnek. Ez lehet a a testmozgás hiánya, amely hatással lesz a bél egészségére és rossz emésztést okoznak.
Intézkedések az irritábilis bél kezelésére és enyhítésére
Kezdje egy ételallergia-teszt elvégzésével hátha nincs allergiája bizonyos ételekre, amelyek károsíthatják a bélrendszert és emésztési problémákat okozhatnak.
Azután, végezzen méregtelenítő kúrát, kiküszöbölni a finomítandó, módosított és feldolgozott ételeket, helyette különösen jó rostot biztosítva, napi 20–30 grammot, amely megtalálható az organikus gyümölcsökben és zöldségekben, amelyeket elő tudsz főzni, miközben először finoman főzöl, mint gőz, hogy ne irritálja tovább a beleket. Ezután nyersen fogyassza őket.
Ugyanakkor képes lesz beépülni a napi étrendbe erjesztett ételek és italok fogyasztása amely lehetővé teszi, hogy sok jó baktériumot juttasson a bélbe, és amelyek szükségesek az ellensúlyozáshoz bélproblémák és emésztési fájdalom.
Van például savanyú káposzta, natto, amely erjesztett szójabab, tempeh, kefir vagy akár kombucha, amelyek erre az utolsó két italra szolgálnak úgynevezett " probiotikumok", Amelyek jó baktériumok kiválóan alkalmazhatók a belekben és az emésztési rendellenességekben.
Ez a fajta erjesztett étel és ital elsősorban az ökológiai üzletekben található meg. Azután, végezzen minimális fizikai aktivitást a bélkeringés serkentése és a rendszeresebb bélmozgás érdekében.