Hogyan lehet gyógyítani br; gyomorcsalik
A gyomorégést a felső has savasságának érzése jellemzi. A gyomor nyálkahártyájának gyulladásának, más néven gyomorhurutnak a jelei. Így tehermentesítheti őket.
Az égő érzés a gyomorban nagyon kellemetlen. Ez egy gyulladt nyálkahártya tünete. Számos tényező elősegíti a gyomorégés megjelenését:
• Étel (fűszeres, savas vagy túl zsíros ételek) • Stressz • Alkohol • Bizonyos gyógyszerek szedése • Gastroesophagealis reflux
A gyomorhurut és a gastrooesophagealis reflux betegség mellett a gyomorégés egy fekélyhez kapcsolódhat, amely a gyomor belső falában elhelyezkedő mély seb, amely krónikus gyulladás következménye.
Higiénés és diétás intézkedéseket tegyen
Az első reflex, amelyet a gyomorégés enyhítésére (és a kiújulás megelőzésére) alkalmaznak, néhány higiéniai és diétás intézkedés bevezetése:
Azonosítása után a lehető legnagyobb mértékben kerülje a kockázatos ételeket (savas ételek, például paradicsom, citrusfélék, kávé, fűszeres termékek, alkohol).
Jól rágja meg az ételt, mielőtt lenyeli, nehogy túlterhelje a gyomrot
Fogyasszon könnyedén, és kerülje a zsíros ételeket éjszaka
Egyél vacsorát legalább három órával lefekvés előtt
Aludjon emelt fejjel, lehetőleg a bal oldalán
Kezelje a stresszt
Kerülje a dohányzást
Helyi hatású antacidok és alginátok