Hogyan lehet harcolni a megőrzés ellen; víz - Ő
Gyakran hallani a vízvisszatartásról. Nehéz lábak, gyors súlygyarapodás ... E kellemetlen tünetek leküzdésére többféle kezelés létezik. Áttekintést végzünk Ariel Toledano orvos, érgyógyász, phlebologistával.
A vízvisszatartás meghatározása
A vízvisszatartás jelenségének teljes megértéséhez emlékeznünk kell arra, hogy testünk 65% -ban vízből áll. Ennek a víznek a kétharmada a sejtekben található, harmada pedig az extracelluláris környezetben, vagyis a vérben vagy a nyirokban. Ennek a víznek a sajátossága? Mozgásban van a testünkben, és amikor elhagyja a sejteket anélkül, hogy újra belépne hozzájuk, vízvisszatartást hoz létre.
A folyadékretenció tünetei
Ariel Toledano orvos elmagyarázza: „A fő tünet a lábak, a gyomor, a karok, a kezek és általában a test duzzanata, amely súlygyarapodáshoz vezethet, amely egyik napról a másikra jelentősen változik. A kalória-korlátozás ellenére kontrollálatlan. A cellulitisz egyik fajtája valójában a vízvisszatartás: a vízcellulit. Ez a víz felhalmozódása a zsírsejtek között.
Néha az arc érintett lehet, gyakran az alsó szemhéj duzzanata.
A vízvisszatartás okai
A vízvisszatartásnak számos oka lehet. Általában ez a rossz keringés és a hormonális problémák kombinációja. De néha bizonyos tényezők súlyosbítják a vízvisszatartást, például az ételintolerancia. Általában hormonális okokból leginkább a nőket érinti. "A terhesség vagy a menopauza olyan esetek, amikor észreveszi a vízvisszatartás kezdetét. Ez a jelenség 25-30 éves kortól jelentkezik és 45-55 év között növekszik "- mondja az érgyógyász, phlebologist.
Vízvisszatartás elleni kezelések
Szerencsére vannak megoldások a vízvisszatartás elleni küzdelemre. Dr. Toledano elmagyarázza: "A vízvisszatartás kezelése három tengely körül forog, amelyeket én" 3 A szabálynak "neveztem el, például élelem, fizikai aktivitás és helyi tevékenység. "