Hogyan lehet három hét alatt lefogyni 9 kg-ot a víz segítségével - Kolozsvári hírek

Hogyan lehet lefogyni 9 kg-ot három hét alatt vízzel

Bob Harper személyi edző, aki híres "A legnagyobb vesztes" című amerikai televíziós show-ban való részvételéről ismert, írt egy könyvet "Jumpstart to Skinny" címmel, amely megmutatja azoknak, akik fogyni akarnak, annak az étrendnek a következményeit, amelyben 3 kilóból 9 kilót veszítenek. hétig.

Érettségi után Harper fitneszoktató lett, de nem rendelkezik táplálkozási végzettséggel. Ugyanakkor a fent említett tévéműsor egyik edzője, és úgy tűnik, hogy ő az egyetlen, aki 2004 óta továbbra is a csapat tagja.

Ez a fitneszguru azt állítja, hogy korlátozott kalóriatartalmú étrendje segíthet az embereknek három hét alatt 9 kg-ot fogyni.

Az extrém étrend megköveteli, hogy a nők csak 800 kalóriát fogyasszanak naponta, míg a férfiak maximális korlátja 1200 kalória.

---