Hogyan lehet hatékonyan fogyni

Frissítve 2015. április 22-én | 17:29 - közzétéve: 2015.04.22 16:49

étkezési szokásait

Két hónappal a nyár folyamán három nőből kettő és minden második férfi fogyni akar.

Szép napok jönnek. és a diétákat is. Néhány hónappal a nyár előtt már megtalálhatók az összes női magazinban. De vigyázzon, ne kezdje el a túlságosan korlátozó étrendet. "A korlátozás csak súlygyarapodáshoz vezethet" - figyelmeztet Catherine Serfaty-Lacrosnière táplálkozási szakember a France 2 fennsíkon.
Egyes diéták azonban működnek. "Feltéve, hogy valódi rossz étkezési szokásait megváltoztatjuk, és elfelejtjük azokat a rossz reflexeket, amelyek súlygyarapodáshoz vezettek" - jegyzi meg a szakember.