Hogyan lehet hatékonyan használni a lencsét fogyókúrás étrendben - 2/2 oldal - Sovány vagy zsír
A Gentianaceae családba a világon több mint 400 különféle faj és legalább néhány Gentiana nemzetségfaj tartozik, amelyeket növényi gyógyászatban, de bizonyos gyógyszerek összetételében is használnak. A leggyakrabban használt Gentiana lutea, Gentiana manshurica Kitag, Gentiana scabra Bunge, Gentiana triflora pall és Gentiana rigescens Franch. Számos olyan alternatív név is létezik, amelyekkel a gentiana (ghintura) ismert vagy megtalálható a helyi és a nemzetközi sajtó különféle kiadványaiban. Megtaláljuk tehát olyan megnevezésekkel, mint a sárga gentian, a kínai gentian root, a keserű gyökér, a yellow gentian, a felwort és a gentian radix.
Miben segít a ghintura?
A Ghintura kis adagokban növeli az epeváladékot, megkönnyítve ezzel a máj működését. Így hozzájárul a méregtelenítéshez és a béltranzit szabályozásához. Bizonyos ételek csepp ginje segít az étrend betartásában. A keserű íz miatt már nem fog csábítani olyan ételeket kóstolni, amelyeknek semmi köze nincs a fogyókúra étrendjéhez.
Tanulmányok kimutatták, hogy a ginzeng tinktúrája az epe jobb és teljesebb kiürítését eredményezi, a hatás 5-15 perccel a készítmény bevétele után jelentkezik. A ginzeng gyökerét tinktúra formájában adják be, egy teáskanál negyed pohár vízben hígítva, naponta 3-4 alkalommal, lehetőleg reggel, éhgyomorra és negyed órával a főétkezések előtt. A kúra 3 hét és 2 hónap között tart.
A Ghintura májbetegségekben is hatékony. Vannak olyan kezelések, amelyek kimutatták, hogy a ginzeng gyökérnek májtónusító hatása van, elősegítve a májsejtek regenerálódását. Ezen túlmenően azok az emberek, akik napi étrendjükben más készítményekkel kombinálva használják a ghinturát, gátló reakciókat váltottak ki a hepatitis A vírus ellensúlyozására és kialakulására. A Ghintura anorexia esetén is ajánlott. Ebben a betegségben gyömbér tinktúrát adnak be, 1-2 teáskanál étkezés előtt, kevés vízzel bevéve.
A ginzeng gyökerei az amarogentin nevű anyagot választják ki, amelyet a világ keserűbb anyagának tartanak. Erősen serkenti a gyomornedv kiválasztását és felszabadulását az emésztés során. Emiatt ghintura és ghintura-alapú kivonatokat ajánlott használni a hipersav gyomorhurut-rohamokban. Tanulmányok kimutatták, hogy a gintura tinktúra beadása után 10 perccel a gyomor növeli a gyomornedv mennyiségét.