Hogyan lehet karcsúbb a villa és bikini strandtörölközőn?
És természetesen, amikor a híres fürdőruha teszt megérkezik a tengerpartra, minden kis komplexumunk felújul, és átkozjuk egymást. "Ha, ha több hasizmat csináltam volna, nem lenne ez a csúnya hamis", "OMG, biztos vagyok benne, hogy ha folytattam a diétát, akkor azok a nagy lábak csak távoli emlékek lennének".
Nos, ha egy kicsit abbahagytuk a panaszkodást ? Ahelyett, hogy elmenekülnénk a strandról, mély levegőt veszünk, a homokba tesszük a strandtörölközőnket és ráfekszünk. De nem akármilyen régi módon! A helyes álláspont elfogadásával karcsúbbak leszünk.
Ha laposabb gyomrot akarok
A tengerparton örömmel fogadjuk el, hogy a gyerekek és az életmentők büszkén mutatják be a szép bójákat. De a bója, amelyet nehezen fogadunk el, az az, amelyet a kis tartályunkon hordunk! Lhibás a hasizomkezelésekért, amelyeket valószínűleg soha nem kezdtünk el. röviden.
Nincs nagy baj, mert különben is van egy strandtörölköző-póz, amelyet nagyon könnyű átvenni, és amely azonnal lapos hasi hatást eredményez, erőfeszítések nélkül. A hátunkra helyezzük magunkat, emeljük a mellkasunkat és könyökünkre támaszkodunk, kissé behajlított lábakkal.
Úgy tűnik, hogy diszkréten figyeljük mindazt, ami a tengerparton történik (amit nyilván megtehetünk, szégyenlősek leszünk!), De valójában a hasizmainkat úgy dolgozzuk meg, hogy a gyomrunk laposabbnak tűnjön. Felső, nem ?