Hogyan lehet lefogyni 5 kilogrammot a Mobile gyümölcsök segítségével
A rövid ideig tartó gyümölcsdiéta lehetővé teszi a szervezet számára, hogy méregtelenítsen, megtisztítson, megtisztítson, és legalább öt kilogrammot fogyhat. Az eredmény garantált, ha nem csal, és nem fogyaszt más ételeket.
Kezdetnek vásároljon többféle gyümölcsöt. Az eHow szerint kiválaszthatja, mit szeretne almától, körtétől, narancstól, banántól a mogyoróig és a dióig.
Győződjön meg róla, hogy van elegendő gyümölcse, hogy elkerülje a beragadást és a boltba való futást. Lelkileg készüljön fel arra, hogy legalább két hétig csak gyümölcsöt fogyasszon.
Amikor felébred és reggelizni akar, válasszon egyetlen gyümölcsöt, és fogyasszon belőle minél több darabot. Meg fog lepődni, amikor észreveszi, hogy csak gyümölcsökkel érzi majd jól magát.
Ha úgy döntött, hogy elfogyaszt egy bizonyos gyümölcsöt, annyi darabot fogyaszthat, amennyit csak akar, gond nélkül. Fontos, hogy ne keverjük össze őket.
Várjon legalább 90 percet, mielőtt elfogyasztana egy másik gyümölcsöt. Igyon sok vizet a nap folyamán.
Este ehet mogyorót vagy más gyümölcsöt ebben a kategóriában. Vigyázzon, ne vigye túlzásba a mogyoróval, ha meg akarja tisztítani a testét és lefogy.
Az első két nap ijesztőnek tűnik, de akkor sokkal energikusabbnak és egészségesebbnek érzi magát.
Két hét méregtelenítés után elkezdheti zöldségeket és nagyon kevés húst adni étrendjéhez.