Hogyan lehet lelkesedni a fogyásért Ne változtass túl, ne változtass sokat

Feladta Adam Bisby 2018. július 6-án

lehet

Mi lenne, ha a családi fotók, a szexi szelfik és a felszerelt pólók motiválnák?

Képzelje el a jelenetet: néhány barlangász tábortűz körül ül, amikor egyikük morgolódik. Beszél arról, mennyire szeretné, ha felkutathatna, vadászhatna és megehetne egy hatalmas gyapjas mamutot. „Ugh! », Válaszolja a barátja. "Ugh ugh, ugh ugh-ugh-ugh. "

Fordítás? Könnyebb mondani, mint megtenni.

Itt van egy olyan régi közmondás, mint a világ, egy közmondás, amely folyamatosan visszaállítja a fülünket, amint úgy döntünk, hogy elveszítünk néhány kilót. A jó hír az, hogy már megvan az összes motivációs eszköz, amelyre szükség van ahhoz, hogy sikeres legyen a fogyás.

1. tipp: csapd be a belső tüzet

miért laza súly? Ez egy nagyon egyszerű kérdés, amelyre feltétlenül válaszolnia kell "nekem!" ". Nyugodjon meg, ön nem mutat nárcizmust. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sikeres fogyás esélye sokkal nagyobb, ha a saját egészségének javítására törekszik, nem pedig a társadalmi nyomás kielégítésére.

Olyan nagyszerű okok vannak erre a kalandra. Lehet, hogy meg akarja fordítani az utcán járókelők, a konyhában élők vagy a régi osztálytársak fejét? Talán arról álmodozik, hogy kedvenc pólóját viselje, mint húszéves korában? Lehet, hogy csak energiát szeretnél játszani a gyerekeiddel, jól érezd magad a barátaiddal, vagy megünnepelheted új testedet azzal, aki akar ... Végül, de nem utolsósorban, talán még tovább akarsz élni - az Ön és szerettei számára -, és minden élvezetet élvezhet másodszor velük töltött.