Hogyan lehet megakadályozni a száraz bőrt!
A száraz bőr kialakulásának 2 fontos tényezője van: a faggyú termelődése a bőr által és a vízveszteség a bőrön keresztül.
A száraz bőr ezért általában túl kevés bőr lipid és túl kevés nedvesség kombinációja. Ebben az esetben, ha tiszta hidratáló krémekkel próbálja gondozni a bőrt, a bőr állapota nem javul, hanem valóban romlik. A bőrápoló krémben lévő nedvesség csak egyidejű lipidellátás révén tárolható a bőrben, és ezzel egyidejűleg kompenzálódik a bőr elégtelen mennyiségű lipidje.
Milyen jelei vannak a száraz bőrnek?
- tompa arcszín
- a bőr durva és helyenként pikkelyes
- a tisztítás után feszültség érzése
- finom ráncok
- a bőr kivörösödve reagál a környezeti hatásokra
Mik lehetnek az aszály előfordulásának okai?
- a faggyúmirigyek aktivitásának csökkenése (hajlam is)
- alacsony zsírtartalmú étrend/diéta
- esszenciális zsírsavak hiánya az étrendben
- szárító tisztítás
- túl kevés ivás
- túl sok koffein vagy vizelethajtó gyógyszer
- alacsony légnedvesség a légkondicionálás vagy a fűtő levegő miatt
- zavart bőrgát, fokozott vízveszteséggel
- intenzív napozás
Mit tehet azonnal, hogy megakadályozza a száraz bőrt?
- Ügyeljen arra, hogy étrendjében rengeteg egészséges zsír legyen (omega-3 gazdag növényi zsír)
- Igyon sok vizet
- Csökkentse a koffeint tartalmazó italokat
- Enyhe, pH-semleges tisztítószert használjon, ne szappant
- válasszon magasabb zsírtartalmú hidratáló krémet
- Használja a hialuronsavat bőrápolásban vagy szérumként
A szerzőről:
Dr. Julia Lämmerhirt bőrgyógyász és pattanás szakértő Bécsben. Támogatja az embereket abban, hogy a bőrproblémáikat és pattanásaikat holisztikus módon kezeljék. Az ájurvéda - az indiai hagyományos gyógyító művészet - meghatározó szerepet játszik számukra, mivel az ájurvéda a saját étrendjére és életmódjára koncentrál.
Ingyenes online előadás a könyvről: "Végül mentes a pattanásoktól"
A következő lépéseiről, a természetes pattanásoktól való megszabadulásról többet megtudhat online előadásomban: "Végre mentes a pattanásoktól!" Regisztráció az előadásomra:
Csak írja be a nevét és az e-mail címét, és válassza ki a kívánt dátumot. Ezután minden további információt elküldök Önnek.
Témák a blogban
- Akne bőrápolás (53)
- Pattanások és méregtelenítés (26)
- Pattanások és étrend (91)
- Pattanások és egészséges receptek (12)
- Pattanások és hormonok (16)
- Pattanások és életmód (35)
- Pattanások és gondolkodásmód (25)
- Pattanások és stressz (17)
- Pattanások és emésztés (35)
- Akne sikertörténetek (9)
Ingyenes online előadás: "Végül mentes a pattanásoktól"
Holisztikus terve a bőrfertőzések nélküli életre.