Hogyan lehet megelőzni a leégést
A meleg évszak nyaralást és jólétet jelent, de a túl sok napsütés a napon napszúrást okozhat, függetlenül attól, hogy hosszabb tengerparti napot választ, vagy rossz órákban dolgozik a városban.
A napszúrás megelőzése (Kép Silviu Matei/Mediafax Photo)
A CSID szerint ezek a trükkök a leégés megelőzésére.
A napszúrás kiszámítható és könnyen megelőzhető. Ellenkező esetben számos mellékhatást kockáztatunk, a bőr felszínének megégésétől az émelygésig, hányásig, hidegrázásig és magas hőmérsékletig. Súlyos esetekben a bőrön az okozott égés miatt pustulák alakulhatnak ki, ezért indokolt orvoslátogatás.
Ennek megakadályozása érdekében a Mayo Clinic brosúrák számos lépést javasolnak, amelyeket megtehet:
UTOLSÓ HÍREK
Elon Musk elmondása szerint négy COVID-19 tesztet végzett egy nap alatt: kettő pozitív és kettő negatív. "Valami rendkívül megtévesztő történik"
Gyorsított Pfizer/BioNTech vakcina jóváhagyási eljárás indult
Az amerikai elnökválasztás eredményei helyesek - jelentik be a szövetségi hatóságok. Amit Obama mond a csalás vádjairól
Iohannis, a világjárványról és a gazdaságról. Hogyan kívánja a kormány feléleszteni az ország gazdaságát, és mennyi pénzre van szükség?
• Viseljen könnyű ruházatot. A felesleges ruházat nem teszi lehetővé a test megfelelő lehűlését.
• Védje meg magát a leégéstől. A napszúrás befolyásolja a test lehűlési képességét. Védje meg magát a szabadban egy nagy lencsés sapkával és napszemüveggel, és ne felejtse el használni a széles spektrumú, legalább 30-as SPF fényvédőt. Bőkezűen alkalmazza a fényvédőt, és két óránként alkalmazza újra - vagy gyakrabban, ha úszni vagy izzadni szokott.
• Fogyasszon sok folyadékot. A hidratálás segít fenntartani a normális testhőmérsékletet.
• Legyen körültekintő olyan gyógyszerek szedésekor, amelyek befolyásolhatják a test hidratált állapotban maradását és a hőelvezetést.
• Soha ne hagyjon senkit parkoló autóban. Ez a gyermekek által okozott haláleset, amelyet hő okoz. Napos parkolás esetén az autó hőmérséklete 10 perc alatt 30 fok fölé emelkedhet.
• Lehetőleg kerülje a nap legforróbb óráit (12-17). Ha forró időben nem tudja elkerülni a fárasztó tevékenységet, igyon sok folyadékot, és pihenjen gyakran hűvös helyen. Próbálja meg a fizikai munkát a nap hidegebb részeire ütemezni, például kora reggel vagy este.
• Ha forró időben intenzív sporteseményen vagy tevékenységen vesz részt, sürgősség esetén győződjön meg arról, hogy a közelben orvosi szolgáltatások állnak rendelkezésre.
Ha történetesen súlyos égési sérülései vannak, ne próbálja meg otthon kezelni őket, és még inkább ne érjen hozzá a bőrhöz, hogy ne irritálja jobban. Viseljen laza ruházatot és azonnal keresse fel orvosát.
Ha pustulák jelennek meg, ne törje meg őket, és győződjön meg arról, hogy mindig van kéznél víz, hogy helyreállítsa a hidratációt a testében. A természetes olajok, például a kókuszolaj, nagyon jó gyógyítók, segítik a bőr gyorsabb helyreállítását.