Hogyan lehet megküzdeni a cellulit ellen a combokon 5 lépésben!
Minden nő fekete vadállata, a narancsbőr főleg a combon található, kortól és testalkattól függetlenül. Megszabadulni tegyen 5 lépésben: a tányértól a lokalizált masszázsokig célzott gyakorlatokon keresztül, fedezze fel minden tanácsunkat.
A zsíros, vizes vagy rostos, minden típusú cellulit a test bizonyos részeire koncentrálódik, különös tekintettel a combokra. Ezek zsíros lerakódások, amelyek felhalmozódnak a bőr alatt és deformálják az epidermist. Megjelenésének sok tényezője van, és minden nő ki van téve ennek. Az eredmény ? A narancshéj hatása nem igazán esztétikus. Ahhoz, hogy híresség lábai legyenek, íme 5 alapvető lépés:
Gyönyörű combok indulnak a tányéron
Vérkeringési problémák, hormonális egyensúlyhiány. A rossz diéta nem az egyetlen oka a narancsbőrnek, de közvetlen hatással van a zsírraktározásra. Ezért elengedhetetlen figyelni a tányérját, hogy megküzdjön vele. Kerülendő: rossz zsírok, például sütés, vízvisszatartást elősegítő só és hozzáadott cukrok. Éppen ellenkezőleg, az előnyben részesítendő ételek: víz, elegendő mennyiségű ivás a nap folyamán a jobb elimináció érdekében, zöld tea, antioxidánsokban gazdag vörös gyümölcs.
Comb és cellulitisz: célzott gyakorlatok és sport
Minden profilnak megvan a maga sportja, és minden testrészének van sajátos gyakorlata! A tónusú és lekerekített combokhoz menjen el úszni. Ez egy hosszútávú sport, amely nemcsak a combokat kéri, hanem a víz masszírozó hatása is pluszt jelent. Még mindig a vízben engedje meg magát az edzőterembe: aquabike, aquafitness. Számos tudományág áll rendelkezésre medencékben. Az ugrókötél elengedhetetlen a narancsbőr elleni küzdelemben is. Kalóriaégető tevékenység, finomítja a sziluettet és mozgatja a szöveteket.