Hogyan lehet megosztani az AMP-bánatot
Segíteni szeretett emberének a gyászuk leküzdésében a hallgatással és az empátiával kezdődik. De az is tudat, hogy öt lényeges szakaszon megy keresztül: sokk, elutasítás, düh, depresszió, elfogadás.
Ezt a hirdetést követően
A társad egy székre hanyatt fekszik. Éppen értesült apja haláláról. "Tudod, nagyon öreg volt, aztán nagyon mozgalmas volt az élete", dadogtad ... A kollégád elvesztette gyermekét tavaly és közeledik az évforduló dátuma. Bizonyítva vele, hogy nem felejtetted el, gyengéden felidézed ezt a tragikus eseményt. - Nem akarok erről beszélni - vág vissza bosszúsan. Egy vagy másik napon, amikor a halál úgy dönt, hogy behatol a környezetünkbe, visszaküldünk határainkhoz és tehetetlenségünkhöz. Hogyan kezeljük a másik bánatát? Hogyan segítsünk valakinek, aki gyászol ? Egyetlen gyakorlati útmutató sem jelezheti az "helyes" magatartást annak az egyszerű oknak az oka miatt, hogy ezen a területen nincsenek szabványok.
Azonban minden nap többet tudunk arról a belső útról, amelyet egy szeretett ember elvesztése jelent. A pszichoanalitikusok Freud vonalában "műnek" tekintik ezt a "lépcsőzetes lemondás belső folyamatát" (Gyász és melankólia, ban ben Metapszichológia, Puf) amely különböző mértékben támadja meg a gyászolókat. Sajátos pszichológiai nehézségeik felismerésével és megértésével adjuk meg magunknak a legjobb eszközt, hogy segítsünk nekik.
Egy lépés hátra, két lépés előre
A gyász és az elválasztás minden folyamata ma nagyon termékeny kutatási területet jelent a pszichopatológiában, különösen az Egyesült Államokban és Kanadában. Élisabeth Kübler-Ross svájci orvos, aki az 1970-es évektől kezdve forradalmi pillantást vetett az élet végére, elsőként tette elérhetővé a nyilvánosság számára a gyászoló ember belső állapotainak leírását. Ma sok terapeuta és gondozó által alkalmazott megközelítése lehetővé tette az azonosítást öt lényeges érzelmi megbeszélés, amely túlságosan gyakran visszahúzódik a kimondatlanok közé: sokk, elutasítás, harag, depresszió és elfogadás.
Ezeknek a belső mozdulatoknak a kiszúrása nagyon hasznos, ha az embert gyászban kísérik. Bár ezek a fázisok nem feltétlenül logikus sorrendben követik egymást, hogy egy év múlva eltűnjenek. "A szülők évekkel a gyermekük halála után azt mondják nekünk:" Nem értem, újra mérgesnek érzem magam, amikor túljutottam ezen a szakaszon. " Tudjuk, hogy itt nincs semmi "abnormális" - magyarázza Annick Ernoult-Delcourt, a párizsi François-Xavier Bagnoud egyesület segítője és oktatója.
A gyász belső munkája fáradságos munka: egy lépés hátra, két lépés előre. "Fontos tiszteletben tartani ezt a ritmust és ráhangolódni a szenvedő ember hangulatának ingadozására, a" Még mindig sírsz? "Vagy" Túl aktív vagy! "Típusú megítélés nélkül. úgy tűnik, hogy a személy visszanyeri az élet ízét, mielőtt depressziós állapotba vagy a hiperaktivitás új szakaszába süllyedne. "A bánat egy körlépcső" - jegyezte meg Linda Pastan amerikai költő.