Hogyan lehet megszabadulni a túlzott izzadás egészségi állapotától; Általános gyógyszer
Nagy meleg, monsignor! Ez a klasszikusokat idézi. A tested ugyanígy próbál szembenézni a hőmérőkben megőrülő hőmérsékletekkel. Bármennyire is szeretnénk, ha nem lennének ilyen jellegű problémáink, az izzadás a nyári napok állandójának tűnik, egyre hosszabb és naposabb. Mit csinálsz ilyen körülmények között? Először fogadja el az életmód megváltoztatását, majd keresse meg a hatékony gyógymódokat.
Vannak bizonyos életmódbeli változások, amelyek segíthetnek Önnek, ha állandó problémája van kellemetlen testszaggal vagy túlzott izzadással (hiperhidrózis). Az alkalmi kínos helyzetek kezelhetők, ha ismeri azok előfordulásának okát.
A napi zuhanyozás feltétlenül szükséges a baktériumok eltávolításához a bőrről, különösen a nemi szervek területéről és a hónaljról, ahol a baktériumok elterjedtek. Mossa meg hónalját fürdőszivaccsal vagy puha, szappanba áztatott ruhával - ezek sokkal jobb eredményeket adnak a baktériumok "megsemmisítésében", mint a jól szappanos kezei.
Célszerű a szokásos helyett dezodoráló szappant használni, mert ez jobban küzd az izzadás kellemetlen szaga ellen, mint a klasszikus szappanok.
Ha komoly szagproblémája van, akkor legalább 15 percig "hagyja áztatni" a kádban.
Ez egy olyan terület, amelyet az emberek figyelmen kívül hagynak, vagy meglehetősen felszínesen mérlegelnek. Nyár van, így a vékony pamut ruhákra nagy a kereslet. Keressen olyan könnyű ruházati cikkeket, amelyek jobban engedik a bőrének és a testének a lélegzetét, mintha szoros ruházatban rögzítenék őket. Ebben az esetben az izzadás "menekülni" történik, és nem fogja megkönnyíteni a baktériumok szaporodását.
Rendkívül fontos, hogy milyen típusú anyagból készülnek a ruháid. A cipők és ruhák szálai vagy szintetikus anyagai nem engedik a test lélegzését. Ezért célszerű természetes szálakból készült ruhákat használni.
Még akkor is, ha világos ruhái vannak természetes szálakból, a tökéletes tisztaságnak nem ez az egyetlen titka. Mint ilyen, ne felejtse el minél gyakrabban mosni őket! Lényeges részlet, de sokan figyelmen kívül hagyják. És amint kicsi korunk óta tudjuk, a szappan és a víz senkinek sem ártott. A ruháiról nem is beszélve.
Az Ön által követett étrend változásai kulcsfontosságúak a különféle források kiküszöbölésében, amelyek kellemetlen testszaghoz vezethetnek.
Bizonyos ételek, például hús, hagyma, fokhagyma, egzotikus fűszerek, vagy egyes italok, mint például a kávé és az alkohol, sajátos, esetenként erős testszagot idéznek elő. Néhány hétig próbáld kiiktatni ezeket az ételeket és italokat az étrendből, és nézd meg, hogy ez hoz-e javulást.
Bár természetesnek tűnik, hogy kitalálhatjuk saját testszagunkat, sokan nem veszik észre, hogy sajátos szaguk van, éppen azért, mert megszokták. Mint ilyen, kérjen megbízható személy segítségét egy "szagteszthez" - mielőtt és miután elkezdett bizonyos ételeket, ételeket vagy italokat törölni az étrendből. Előfordul, hogy csak így tudja kitalálni, mi történik veled.
A hyperhidrosisnak több oka lehet, ezért tanácsos orvoshoz fordulni az orvosi ok kizárása érdekében. A menopauzás vagy perimenopauzás nőknél (a menopauza kialakulása előtti időszak és az azt követő első 2-3 év) túlzott izzadás "tört" lehet, amelyet rendkívül kellemetlen testszag követ.
Izzadás akkor is előfordulhat, ha a nő nem érzi magát forrón.
De még ebben az esetben is vannak rendkívül hatékony gyógymódok, például baba törlőkendők, ecet vagy erős izzadásgátlók.
A koffein és bizonyos gyógyszerek az izzadás oka is lehet. Csökkentse az elfogyasztott koffein mennyiségét, és figyelje az esetleges változásokat vagy fejlesztéseket az adott kezelés leállításakor.
A dohányzás a kellemetlen testszag egyik fő nem orvosi oka. A dohány nemcsak a tüdejét, hanem más szerveket is érinti, beleértve a bőrét is. A dohány más elemekkel és vegyi anyagokkal keveredik a testben, és végül sajátos illatot vált ki. Ha leszokik a dohányzásról, néhány hétbe telik, mire a szervezetnek sikerül eltávolítania az e szagért "felelős" anyagokat.
Az étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek a rossz lehelet elleni küzdelemben. Például:
Kezdjen kúrát magnéziumtablettákkal, vagy vegye be étrendjébe a magas magnéziumtartalmú ételeket, ez az ásványi anyag nagyon fontos a szervezet számára. Az ajánlott napi adag 200-500 mg. Számos adagot kell kipróbálni, mielőtt felfedezné a test számára optimális mennyiséget.
A B-vitamin (50 mg vagy több) magnéziummal kombinálva csökkentheti bizonyos váladékokat, amelyek kellemetlen testszagot okozhatnak.
Naponta 100 mg B10-vitamint (para-amino-benzoesav vagy PABA) és 100 mg B6-vitamint ajánlunk.
A cinktabletta hasznos lehet, ha komoly problémája van a verejték kellemetlen szagával. A cink magnéziummal kombinálva elősegíti az anyagcsere egyensúlyát, pozitív hatással van a testszagára.
Szakemberi vizsgálatok azt mutatják, hogy a napi 30-50 mg cink bevitele drámai módon csökkenti a test bizonyos szagait, bár alacsonyabb adagra lehet szüksége. Bizonyított, hogy a cink csökkenti az izzadtságot és a "nedves láb" érzését, ami annyira jellemző a nyárra.
15 mg-nál nagyobb dózis esetén azonban tanácsos orvoshoz fordulni, mivel a cink megzavarhatja a réz felszívódását, amely egy másik ásványi anyag, amely elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez.
A következő héten olyan természetes gyógymódokat mutatunk be Önnek, amelyek a lehető leghatékonyabbak a verejték kellemetlen szaga ellen.