Hogyan lehet megszabadulni a vágyaktól, ha fogyni akarsz MuscleBoom
Ön vállalkozó vagy profi és nincs formában? Ismerje meg, hogyan lehet fenntartható és egészséges módon visszanyerni az alakját.
Töltse le az útmutatót most
- fogyjon és ne legyen hasa
- építsen izomtömeget és ne legyünk gyengék
- extra motivációt és inspirációt kap, hogy megállíthatatlan legyen
- - soha nem fog SPAM-et kapni tőlem
- - minden kapott e-mailben lehetősége van leiratkozni
- - a hírlevél olyan cikkeket tartalmaz, amelyek nincsenek az oldalon
"A Bogdantól kapott tanácsokkal 3 kg alatt sikerült lefogynom 11 kg-ot. A legjobban azt élvezem, hogy most már tudom, hogyan kell enni a súlyom kordában tartása érdekében, és soha többé nem hízok. - Edi, Temesvár
Vagy nem feltétlenül édes ... érdemes elmenni a fiúkhoz sörért, pizzáért, shawormért vagy burgerért sült krumplival.
És élvezze ezeket a finomságokat.
Végül is ezt akarjuk mindannyian. Nem ezért hízunk eleve? Mert szeretjük a jó ételeket.
Mit tehet e vágyak legyőzése érdekében? A válaszom meglephet.
A kísértések soha nem múlnak el, de kiképezheted őket, mint egy kutyát
Helyettesítheti őket mással, és ide írtam néhány ötletet, hogyan lehet elkerülni a gyorsételek és édességek fogyasztását, de az étrendben a kísértések soha nem múlnak el.
Különösen, ha olyan kapzsi vagy, mint én.
12 éves koromig kövér voltam, és mielőtt elkezdtem az edzőtermet, ismét nagyon sokat híztam.
És elmondhatom, hogy most is, az edzőteremben töltött 3 év után sem múlt el az étvágyam. Addig is ettem, amíg már nem tudtam palacsintát készíteni nutellával vagy sült krumplival.
A különbség az, hogy most jól körülhatárolt célom van, és elhatároztam, hogy elérem. És annyiszor harcoltam velük, hogy most már szinte immúnis vagyok, és bármikor tartózkodhatok.
De a vágyakozás továbbra is fennáll, nem tűnnek el. Meg kell küzdenie velük.
A finom ételek iránti kísértések és vágyakozás soha nem múlik el
Olyan, mint egy alkohol- vagy drogos, akit rehabilitáltak. Az egész élet addiktív lesz, függetlenül attól, hogy meddig tartózkodik és tartózkodik. Csak most ennek egy jobb, erősebb változatának kell lennie, hogy ne essen vissza és ne lássa folytatni az életét.
Vagy "játékosként", akinek sok lánya volt és tudja, hogyan kell meghódítani őket, majd megházasodik. Mindig játékos lesz. Minden alkalommal, amikor egy gyönyörű nővel beszél, akinek jó illata van, szuper szépen fel van öltözve, és rámosolyog ... gondolatában mindig azt fogja mondani magának: "mm, mit kombinálnék egyszer ezzel a lánnyal". De tudja, hogy van egy minőségi nő otthon, és ha görbe lépésekkel tönkreteheti boldog családját.
A lényeg az, hogy a kísértések állandóan megvannak. Ez egy teszt, amelyet le kell tenned.
Ez az az ár, amelyet meg kell fizetnie, ha izmokat és négyzeteket szeretne. Vagy vékony derék és szép aljú, ha lány vagy.
Ha könnyű lenne, mindenki megtenné
Ez a dolog, a testépítés, nem mindenkinek való. Ezért lát teljes tornateremeket, de ujjaival megszámolhatja azokat az embereket, akik esztétikus testet készítettek. Ez azért van, mert csak egy kis rész teszi félre vágyait, és megteszi, amit meg kell tennie.
Az edzőterembe való eljutás nem elég.
Az előszobában és a hallon kívül kell elvégeznie a munkáját, hogy álomtesthez jusson.
A jó rész az, hogy egy idő után, amikor ellenálltál a kísértéseknek és legyőzted őket, az agy megszokja, és nincs szükséged akkora akaratra.
Sokkal könnyebb gondoskodni vállalkozásáról.
Az a kihívás számodra, hogy tisztában legyek bizonyos vágyakkal, és egyszerűen figyelmen kívül hagyd azokat. Hagyja, hogy a hosszú távú célját szem előtt tartva haladjon el. A test, amiről már régóta álmodsz.
Ezt újra és újra megtörténik velem.
Az agy hozzászokik ehhez, és nagyon könnyű lesz feladnia ezt a kísértést. Mert már egy csomószor megtette.
Remélem, amit fent mondtam, segített neked, és ne felejtsd el ... a siker nap mint nap megismétlődő kis erőfeszítések összege.
Hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, és mondja el nekünk, milyen ételekre vágyik, amikor lefogy. Halott vagyok pizza, sült krumpli és palacsinta után, banánnal és nutellával.