Hogyan lehet otthon tesztelni a gyomor savasságát Betegségek és kezelések, Egészség
A gyomorban található túl kevés sav krónikus betegségekhez és gyomorrákhoz vezethet - írja a cuisineandhealth.com. Nemcsak a túlsavasság vezet gyomorégéshez, hanem a gyomor hipo-savasság is. Ilyen körülmények között fontos tudni, hogy a gyomrod normálisan működik-e és elegendő savat termel-e. Az orvoslátogatás kötelező, ha úgy érzi, hogy emésztési problémái vannak, de van egy egyszerű módszer is, amelyet otthon is elvégezhet, hogy ellenőrizze, van-e elegendő savtartalma.
A gyomor savasságát mérő teszt
A teszt elvégzéséhez ¼ teáskanál szódabikarbónát kell kevernie 150 ml langyos vízzel. A kapott oldatot inni éhgyomorra. A szódabikarbóna és a gyomorsav a gyomorban kémiai reakciót hoz létre, amely szén-dioxidot termel. Tehát néhány perc múlva meg kell böfögnie (felszakad), hogy eltávolítsa a dioxidot.
Ha a gyomrod elegendő ricinusavat termel, akkor a böfögés két-három perc múlva jelentkezik. Figyelnie kell az óráját. Ha öt perc alatt nem távolítja el a szén-dioxidot, valószínűleg túl kevés a gyomorsav. A biztonságosabb eredmények érdekében a tesztet három egymást követő reggel meg kell ismételni.
A gyomor alacsony savtartalmát egyéb tünetek kísérik, például puffadás, minden étkezés után teljes érzés, emésztési problémák, hasmenés vagy székrekedés, valamint bizonyos ételek allergiája. Néha hányinger, körömradír, gombás fertőzések, pattanások, vérszegénység és hajhullás is előfordulhat.
Nem tanácsos túl sok savat fogyasztani, és a tünetek hasonlóak azokhoz, amelyek azt mondják, hogy túl kevés van. A leggyakoribb tünetek a puffadás, a puffadás és a gyomorégés. Amikor a sav eljut a nyelőcsőbe, gastrooesophagealis reflux betegség lép fel, amely még nagyobb kényelmetlenséget okoz a beteg számára. Rekedtséget és egyéb légzési problémákat is tapasztalhat.
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a gyomorsav szintjét
Az egészséges gyomorsav sósavat tartalmaz, amely egy nagyon erős anyag, amely lebontja az összes elfogyasztott ételt, és véd a káros baktériumok ellen. Ha egyensúlyhiány lép fel, akkor hajlamosabb a fertőzésekre és az egészségtelen baktériumok telepeinek kialakulására. Az egészséges gyomorsavszint eléréséhez néhány szabályt be kell tartania. Először is fontos, hogy ne egyél tévénézés vagy egyéb tevékenységek közben. Mielőtt leülne az asztalhoz, vegyen egy mély levegőt és szabadítsa meg magát a negatív gondolatoktól. Pihenjen és mindig egy széken ülve fogyasszon. Ételszagú, így az elme jeleket küld a gyomornak arról, hogy ideje az emésztés megkezdésének ideje a gyomorsav eltávolítása.
Másodszor, a bélflóra egészségének fenntartása érdekében tanácsos erjesztett ételeket fogyasztani. A savanyúság vagy a joghurt olyan termékek, amelyek segítenek ebben a tekintetben. Amikor az étel eljut a vékonybélbe, az utolsó savmennyiség felszabadul. Normális esetben ez egy lúgos környezet, de megnövekedhet az egészségtelen baktériumok száma, amelyek növelik a vékonybél savasságát. Ebben az esetben égési sérüléseket és görcsöket tapasztalhat.