Hogyan lehet túlélni a terhesség hányingerét Le blog d; Annushka
"Régi" fotó egy hónapja, azóta az a benyomásom, hogy a hasam duplájára nőtt ^^
Most kezdtem a terhesség 7. hónapját (jaj már!) És még mindig megvan az öröm, a boldogság, az ÖSSZETETT KÉREM, hogy a napjaimat a hányinger szakadatlan érkezése és elhalása szakítja. Szóval 5 hónapja szerettem volna feldobni 😀
Amikor terhes voltam Martinnal, a hányingerem csak a születése után hagyott el. Még mindig látom magam a munkaügyi szobában, amikor azt mondtam magamnak, hogy fel akarok dobni, de végül közel vagyok a célhoz, hogy VÉGRE le fog állni. Döbbenetes emlékem van az első reggeliről a szülészeten: a kávé kétségtelenül ihatatlan volt, de nagy örömömre szolgált az ivás, és a két szerencsétlen kétszersültet megkóstoltam (kísérve, igen, nem jó a mater reggeli 'ööö ... ki kellene találnunk a kifli szisztematikus szállítását azoknak, akik éppen szültek). Ennél a terhességnél ezért nem sok reményem volt, hogy áteshetek a repedéseken. Annak ellenére, hogy tudom, hogy minden terhesség más, és az egyik baba nem készít másikat. Esetemben nagy gyomorproblémáim vannak, amelyek nem könnyítik meg számomra, mivel elég súlyos GERD-ben szenvedek, amely hosszú távú kezelést igényel, és általában rosszul reagálok a hormonokra (például hányingerem van, amikor vagy ha fogamzásgátlót szedek). Nyilvánvalóan ezért vagyok a tökéletes jelölt a terhesség hányingerére !
Annak elkerülése érdekében, hogy ismét depressziós legyek, és még mindig élvezzem ezt a terhességet, az első tünetek megjelenésekor, a terhesség első hónapjának vége felé, meglehetősen gyorsan a kezembe vettem a dolgokat. Az első trimeszter meglehetősen puha a hányinger szempontjából, ilyenkor ők a legerősebbek - a kulcsra hányással, ha valóban nincs szerencséd (részemről emetofób vagyok, így képes vagyok visszafogni magam. Hányás még a legszélsőségesebbnél is esetek). Az első trimeszterek hányingerét tehát fizikailag és erkölcsileg is a legnehezebb elviselni. Aki bujkált sírni a munkahelyi fürdőszobában, biztosan felismeri önmagát !
Ennek a kissé nehéz lépésnek a leküzdésére természetesen az orvosok által ajánlott nem gyógyszeres intézkedésekkel kezdtem, nevezetesen:
Nos ... az én esetemben inkább egész nap nagy mennyiségben evett (ezért nem volt szétválasztva), ami valószínűleg megmagyarázza azt a nagyon gyors súlygyarapodást, ami nekem volt, nevezetesen 7 további kiló 2 hónap alatt. Vannak, akik az első trimeszterben fogynak, mert nem tudnak lenyelni semmit, furcsa módon az émelygés soha nem akadályozta meg az evést. Éppen ellenkezőleg, az én esetemben az üres gyomor rontja őket. Tehát az első 4 hónapot non-stop evéssel töltöttem anélkül, hogy tudtam volna uralkodni magamon, ami meglehetősen zavaró volt. Tehát nincs szabály, rajtad múlik, hogy megtalálja-e a ritmust, és túl rossz a fontokért. Természetesen mindig jobb, ha paradicsomért vagy uborkáért eszel, ha éhes vagy, mint sütiért, de amikor nem tudsz segíteni ...
Nevezetesen tészta, krumpli, tészta és krumpli. Só, zsír. Mivel normális időben meglehetősen trendi "egészséges konyha" és nyers zöldségek lévén, munkatársaim nem sokáig sejtették, hogy terhes vagyok. Csak húsos és nagyon teli ételeket szerettem volna, például keményítőtartalmú ételeket, rakott ételeket vagy pizzákat (sic). Így találtam magam reggelire raclette quiche-t (igaz) vagy zöldséglevest reggel 9-kor. A mai napig azt hiszem, hogy egyedül én nyomtam meg a „paradicsomleves” gombot a kávéfőzőn a munkám során. Valójában ne feledje, hogy a "terhes nő sóvárgása" inkább az ételeket nem kedveli, mint a tényleges vágyakat. A magam részéről annyi minden okoz rosszullétet, hogy amikor konkrétan enni akarok valamit, akkor ez főleg azért van, mert tudom, hogy ez nem fog vágyakozni a dobásra. A terhes nők vágyai tehát korántsem szeszélyek, hanem egyesek számára inkább szükségszerűek (emellett nem igazán értem ezt a legendát az eper iránti vágy körül, személy szerint az édes étel látványa az első trimeszterben menekülésre késztetett).