Hogyan lehet zsugorítani a gyomrot műtét nélkül • Hello Iasi •
Több sikertelen diéta és testmozgás után a túlsúlyos emberek elhiszik a harcot, hisznek
hogy a fogyásra nincs megoldás. A probléma nem a diéta vagy a testmozgás megválasztása, hanem a méret
gyomor.
Nyilvánvaló, hogy az a személy, aki végül elhízással szembesül, csak az egyszerű tény alapján jutott el ehhez a szakaszhoz
hogy túl táplálkozott, és úgy tűnik, hogy az utolsó megoldás az, hogy a legtöbb esetben hasat vág. Ha anélkül eszel
határt, a gyomor még jobban megnő, és idővel a végén megállás nélkül eszik, mert nincs étkezés
nem tűnik elégnek az éhség csillapítására.
Meg kell említenem, hogy a gyomor levágása sem túl biztonságos beavatkozás. Fertőzések előfordulhatnak, és ha
egy bizonyos ponton elveszíti az ételek adagjainak irányítását, súlyos szövődményei lehetnek, akár halál is. ott van
mennyire fontos az ételadagok számának és méretének kezelése, függetlenül attól, hogy milyen étrendet választ. Nak,-nek
nem véletlen, hogy az "eszünk, hogy éljünk, és nem azért élünk, hogy együnk". ban ben-
Igaz, az evés az élet számos élvezetének egyike, és nehéz ellenállni a kísértésnek, de a mértékletesség igen
a kulcs az élet minden területén.
Ehelyett számos tanulmány kimutatta, hogy a gyomor műtét nélkül csökkenthető, vagyis
kívánatos, mert ez nem lenne nagy pénzügyi erőfeszítés és kockázat nélkül. A titok nem egy speciális étrend, hanem az adagok csökkentése
étel és fix számú étkezés beállítása. Ily módon a túlméretezett gyomor visszatérhet az alakjába
kezdeti, és az étvágy csökken. Akkor fog rájönni az eredményekre, ha már nem érzi úgy, hogy sokat kellene enni
sok és gyakran, de természetesen a változás egy hónap után következik be.
Hogyan jelentkezik a túlzott étvágy?
Ahhoz, hogy tudd csökkenteni az étel adagokat, először is tudnod kell, hogyan jelentkezik az állandó étvágy. vágy
akkor fordul elő, amikor az összes emésztési folyamat már megkezdődött, és amikor a nyál kiválasztódik, ez savat jelent
a gyomor és az enzimek felkészítik a gyomrot a gyomor befogadására, azaz kitágulásra, hogy helyet biztosítsanak az ételnek.
Minél tágabb a gyomor, annál több ételt vár el, ha hozzá van szokva.
hónapok vagy akár évek. Ne feledje, hogy a gyomor térfogata akár 1 literre vagy akár még nagyobbra is növekedhet. Rájön
mennyit eszel valójában, hogy érezd a falut?
Hogyan lehet zsugorítani a gyomrot étellel?
Nem lesz képes hirtelen összehúzni a gyomrot. Ez egyértelmű! Legfeljebb néhány napig képes lesz tartózkodni az evéstől
vagy egy egész nap, és este még nagyobb mennyiségű ételt fogyaszt, és nem tett semmit.
A csökkentés fokozatos, és idővel meglepően keveset eszik.
Senki sem mondja, hogy fel kell kelnie az asztaltól. Az első hónapban az adagokat 20% -kal kell csökkenteni. Nem
ki kell számolni a kalóriák számát vagy az étel mennyiségét, mivel vizuálisan is láthatja, ha a
része eltúlzottan nagy. A következő lépés a teljes ételek fogyasztása, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs eleged
fél óra vagy egy óra elteltével éhes, és ne feledje, hogy minőségileg táplálkozik. A tanácsom az
kerülje a savas ételeket, például szénsavas leveket, édességeket, liszttermékeket, alkoholt, zsírokat és
krumpli, hogy ne irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és összekeverje ezt az éhség érzésével.
Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy az éhségérzetet gyakran összekeverik a szomjúságérzéssel, tehát
nem árt egy pohár vizet inni fél órával étkezés előtt. Nem csak rájössz, hogy nem
mindenképpen szüksége lesz ételre, de ettől kevesebbet eszel és a gyomorizmaid lazábbak lesznek.
idő.
Zsugorodása után ismét megnövelheti a gyomrot?
Természetesen lehetséges. Műtétek esetén is érvényes. Ha néhány hétig túllépi a határt,
a gyomor megint megnő. Ha továbbra is a nem műtéti csökkentés mellett dönt, ugyanez történik. Nem
csak 2-4 hét kell a mennyiség növekedéséhez. A kiadós étkezés néha nem fog ártani, de mégis
szokássá válik, olyan egyszerű, mint IGEN.
Ne felejtsd el, hogy egy kiadós étkezés után hatalmas étvágyat érezhetsz néhány jó óra után, de ez mégsem így van
ez azt jelenti, hogy sokat kell enni. Használja az adagvezérlést is, és nem fogja sajnálni!