Hogyan maradhatunk "doktor Quinn" formában 66 évesen fogyókúra nélkül
Jane Seymour, a "Doctor Quinn" sorozat vezető színésznője a fiatal nők példaképe. 66 évesen remek fizikai állapotban van.
Jane Seymour nem tart diétát, és azt mondja, hogy a titok mértékletesen rejlik: „A lehető leghosszabb ideig olyan egészséges akarok lenni, amennyire csak lehet. Nincs diéta. Ha tésztát akarok, megeszek egy fél adagot "- mondta Jane Seymour.
Ezenkívül a színésznő hetente háromszor gyakorol, de nem túloz fizikai erőfeszítéssel. "Könnyű súlygyakorlatok, pilates és girotonikus kombinációkat végzek".
A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint az izmok és a csontok erős terhelését.
A gyrotonic egy olyan edzésmódszer, amely az egész test állandó mozgására összpontosít (akárcsak egy tánc esetében), a medence és a gerinc stabilan tartása mellett. A gyakorlatokat speciális légzési módszerek kísérik. Ez egy olyan rendszer, amely nemcsak az izmokra, hanem a csontvázra és az idegrendszerre is összpontosít. A girotonikus gyakorlatok segítik az ízületek és a gerinc teljes mobilitását.
A koffein és a dohányzás elkerülése mellett Jane megpróbál egészségesen étkezni, ezért inkább azt főzi, hogy biztos legyen az összetevők minőségében. Bár azt mondja, hogy nem rajong a desszertekért, a nap végén mindig eszik egy darab étcsokoládét, és megiszik egy pohár bort.
Dr. Quinn elmagyarázta, hogy megpróbálja meghallgatni testének szükségleteit, és úgy véli, hogy a szépség belülről fakad.
Jane Seymour 1951. február 15-én született Hayesben, az angliai Middlesex államban. 1973-ban Bond lánya lett a "Ki és ne halj meg" (Élj és hagyd meghalni) című filmben, ahol Roger Moore-val játszott, majd szerepelt a "The Odine Line" (1973) sorozatban, és ugyanebben az évben sorozat "Frankenstein: Az igaz történet". 1982-ben Golden Globe-ot nyert az "Édentől keletre" televíziós minisorozatban nyújtott teljesítményéért, 1988-ban Emmy-díjat kapott az "Onassis: A világ leggazdagabb embere" című filmben nyújtott szerepéért. Ugyanebben az évben Emmy-díjra jelölték Natalie Henty szerepéért a "Háború és emlékezés" című filmben.