Hogyan mentette meg életemet Keto a vendég ketogén életét
Hogyan mentette meg az életemet a keto [vendégbejegyzés]
- A bejegyzés szerzője:vendég
- Publikálva: 2017. augusztus 22
- Post kategória:Vendég hozzászólások
- Hozzászólások küldése:1 megjegyzés
- Olvasási idő: 10 perc olvasásra
A fekélyes vastagbélgyulladás - olyan betegség, amelynek sokan nem is fogják tudni, hogy létezik, ha nem érinti magát. Én is így éreztem.
A fekélyes vastagbélgyulladás a vastagbél bélnyálkahártyájának krónikus gyulladása, amely általában epizódokban fordul elő. A gyulladás károsítja a bélfal felső rétegét. Fekélyszerű változások alakulnak ki, a fekélyek. Tipikus tünetei a véres, nyálkás hasmenés és görcsszerű hasi fájdalom. (Forrás: onmeda.de)
Olyan betegség, amelyen csak sokan nevetnek. Az internet névtelenségében az érintettek gyakran elutasítást, rossz szavakat tapasztalnak, és gyakran kiberbántalmazás áldozataivá válnak támogatásért.
A blogcikkem után, amelyben felajánlottam, hogy a történeteidet itt a blogon teszem közzé, egy fiatal nő is nagyon óvatosan keresett meg. Nagyon sok rossz tapasztalata volt már más fórumokon, és alig tudta elképzelni, hogy valóban közzé tudom tenni a történetét a blogomon.
Természetesen igen, ez megtiszteltetés! Minden történetet érdemes elmesélni. Bátorítani másokat, akik hasonló helyzetben lehetnek, mutassák meg, mi lehetséges. A tudatosság növelése.
Köszönöm a bátorságot és a nyitottságot!
Hogyan mentette meg az életemet a keto
Névtelen vendégbejegyzés.
Ez eleinte elég drasztikusan hangzik - de nagyjából így volt.
Néhány fontos adat előre: 24 éves nő vagyok, nemrég gyakornok - és fekélyes vastagbélgyulladásom van.
Nem igazán tudom, mennyire lehet ezt legjobban leírni egy táplálkozással foglalkozó blogon anélkül, hogy utána napokig további receptekre kattintanánk, nevezzük tehát szakkifejezésnek:
Krónikus gyulladásos bélbetegség.
A kifejezés alatt megtalálhatja a Crohn-kórt is, de a két betegség még mindig különbözik néhány ponton, amelyet nem folytatok tovább, ami nem lenne hasznos. Az a tény, hogy az ilyen vastagbélgyulladással elégedetlen lehet, mert a hihetetlenül fájdalmas hasi görcsök mellett időnként nem léphet tovább néhány méterre a legközelebbi WC-től.
Ez most kényelmetlenül hangzik, de nem életveszélyes - de hosszú távon pontosan ez válhat, gyorsabban, mint gondolná. Sajnos ezt a betegséget csak mérsékelten jól kutatták, és aki nem reagál a gyógyszeres terápiára, egyszerűen eltávolítja a problémás szervdarabot. El lehet képzelni, hogy ez nem minden olyan kívánatos és nagyszerű.
Vissza hozzám: Mindig kritikus kapcsolatban voltam az étellel. Amíg emlékszem, anyám mindig valamilyen diétát folytatott megállás nélkül, majd nagyon korán bátorított, hogy csatlakozzak hozzá. Ezenkívül az iskolában engem bántalmaztak, így hamarosan túlságosan meghatároztam magam a megjelenésem és főleg a mérlegen lévő szám alapján. Hébe-hóba anorexiás viselkedésbe keveredtem.
Ennek ellenére valahogy átéltem az életet, 19-ben végeztem a középiskolában, és nagyon örültem, amikor álmaim egyetemi helyére kerültem! Sajnos ezt a diadalt beárnyékolta, hogy sokáig nem éreztem jól magam. Eleinte egy különlegesen makacs vírusra gondoltam, de végül megjött a diagnózis: fekélyes vastagbélgyulladás.
Biztosítottam róla, hogy nem lesz olyan rossz, az érintettek nagy részének az első támadás után soha többé nincs problémája. Kaptam egy kis gyógyszert, és hazaküldtem. A szokásos módon folytattam, az egyetemi városomba költöztem. Sajnos egyre betegebb lettem: még mindig emlékszem, hogyan állítottuk fel az Ikea bútorokat az új lakásomban, és ott ültem apám kabátjába burkolva, remegve, alig bírtam felemelni a legkönnyebb deszkákat.
Elmentem egy szakemberhez, és ismét azt mondták: Rendben lesz, csak meg kell verni az első adagot. Új gyógyszeres kezelést és diétás utasításokat kaptam. Magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet kell fogyasztanom, lehetőség szerint kerülni az összes rostot. És én is.
Azzal ért véget, hogy a barátom akkor felhívta apámat, és elmondta, hogy kórházba kell vinnie. Zaklatott testem nem is akarta tartani a vizet, és amikor apám hosszú utazás után berakott a kocsiba, olyan gyenge voltam, hogy alig tudtam járni magam.
Az otthon közelében lévő kórházban felakasztottak egy cseppet, és azt mondták, hogy a következő 10 órát nem éltem volna túl jelenlegi állapotomban. Ez természetesen abszolút sokk volt - de nem szűnt meg, mert a fellángolásom súlyosságára való tekintettel elkezdtek oktatni a következményekről, kockázatokról és szövődményekről. Hirtelen féltem a szervdarabok elvesztésétől, és eszembe jutott, hogy soha nem tudok úgy élni, mint egy normális nő.
Nagy dózisú kortizon, néhány segédeszköz és sok pihenés segítségével sikerült a kórházban befejezni a támadást. Kihagytam a tanulmányaim első heteit, de engedtem, hogy NORMÁLISAN éljek!
A következő ütés azonban következett: A barátom befejezte a kapcsolatot, mert beteg volt a betegségemtől. Utólag, veszteség nélkül, ez azt mutatja, mennyire felszínes volt a kapcsolatunk. Mégis, először elpusztultam.
Ennek ellenére belevetettem magam a tanulmányaimba - de a kortizon és a megelőző gyógyszerek ellenére nem sokkal később jött a második roham. Tehát nem tartoztam azon szerencsés százalékok közé, akiknek soha többé nem kellett vele bajlódniuk, újra és újra meg kell küzdenem vele.
Megint megpróbáltam a lehető legjobban támogatni a gyógyszeres terápiát az étrendemmel: Amikor utoljára hihetetlenül sokat fogyott, ezúttal sok édességet ettem, mert alacsony volt a zsírtartalma, magas a cukor- és kalóriatartalma, és nem tartalmazott rostot.
Ennek eredményeként ismét kórházba kerültem. Volt egy új gyógyszer, néhány hét pihenés és ismét vége volt. De elképzelheti: a helyzet még egyszer megismétlődött. De most már átéltem az összes ártalmatlanabb gyógyszert, innentől kezdve ideje volt belemenni a nehezebb dolgokba, más szóval innentől kezdve infúziókat kaptam. Először csodálatosan segítettek és még az sem zavart, hogy néhány hetente egy órára csöpögtem fel, mert szerencsére elég közömbös vagyok a tűk, a saját vérem és hasonlók iránt.
Ezúttal sokáig maradtam, és végül aktívan részt vehettem tanulmányaimban. Most azonban egy másik probléma állt a középpontban: Felszedtem néhány fontot a kortizonból, és most aggódniuk kell!
Alacsony szénhidráttal találkoztam, és elégedett voltam vele, lefogytam - és megállapítottam, hogy sokkal jobban érzem magam. Az infúzióm sokat segített, de a gyomrom évek óta nem volt ilyen nyugodt és lapos! Más problémák, például a koncentrálási nehézségek és az éhségérzet, amelyek egész reggel sújtottak, függetlenül attól, hogy mennyi reggelit fogyasztottam, szintén javultak - és végül teljesen eltűntek, amikor elkezdtem kísérletezni a keto-val.
Sajnos a szerencse nem tartott örökké: a gyógyszerem mellékhatásai lassan bekúsztak, és egyre súlyosabb problémákat kaptam. Ugyanakkor a gyógyszerem egyre rosszabbul működött, és észrevettem, hogy valahányszor letértem az új étrendről, egyre rosszabbul éreztem magam. Végül, amint hosszabb ideig kijöttem a ketózisból, új hullámvölgybe csúsztam - és a hajam sok más probléma mellett klaszterekben hullott ki a mellékhatásoktól.
Szerencsére van egy nagyon modern orvosom, aki arra biztatott, hogy ne váltsak azonnal új gyógyszerre, hanem először lássam, mi történik, ha abbahagyom a jelenlegi gyógyszeremet és szigorúbban ragaszkodom az étrendhez. És ezt tettem is: néhány héttel a hatások lejárta után észrevettem az első változásokat, és hamarosan sokkal jobban éreztem magam! Ennek ellenére nagyon féltem, hogy újra lökésbe csúszhatok. És valamikor ez is megtörtént - de nem volt rossz.
Abban a pontban, amikor a testem korábban teljesen feladta, és csak a kórházi látogatás segíthet, rövid időn belül különlegesen szigorú diétával és néhány természetes gyógymód, például aloe vera juice, gyógyító agyag és Co segítségével rövid időn belül le tudtam állítani a problémát.
Azóta alkalmanként volt epizódom, többnyire kisebbek. Rögzített rutinom van hozzá, amely gyorsan és jól átvészel, általában egy héten belül már megint olyan jó vagyok, mint egészséges. Tejtermékek nélkül is ettem ez idő alatt.
Éppen most hajtottam végre egy újabb jelentős változást az életemben, mint annak idején: abbahagytam a tanulmányaimat és elkezdtem edzeni. És a testem ismét erőszakos lendülettel válaszolt, amire azóta sem volt példa.
Ezért írom ezt a cikket: még mindig emlékszem, milyen kétségbeesett és féltő voltam, hogyan nem mertem többet enni, mert minden csak még rosszabbá tette, és senki sem tudta megmondani, mit próbálhatok ki. Most egy hétvége után elmúlt a legrosszabb, alig fogytam.
Soha nem gondoltam volna, hogy néhány év múlva sok baromfit zsúfolok vajjal és sok-sok sóval egy tétel alatt - 4 nap alatt szinte egy egész vajat elfogyasztottam! Ha azt mondanám a nővéremnek, akkor valószínűleg elájulna.
És ez a lényeg: ha ennyi kitérőn nem kerültem volna a keto-hoz, nem tudom, hogy továbbra is teljes mértékben birtokában lennék-e a szerveimnek.
Sokan az ilyen étrendkorlátozást az életminőség romlásának tekintik - de én nagy nyereségnek látom!
Érdekelt?
Kérjük, küldje el nekem történetét e-mailben a [email protected] címre - vagy először lépjen kapcsolatba velem a Facebookon! Segíts másoknak a történeteddel és a gondolataiddal, hogy ne érezzék magukat annyira egyedül a problémáikkal - ahogyan te is érezhetted, amikor elolvasta a történetemet. Segíts másoknak is, mert más történetek elolvasása rendkívül motiváló.
köszönöm!
Nagyon örülök, hogy publikálhatom a történetét!