Hogyan működik pontosan az impulzus étrend Mit kell figyelembe venni
Impulzus étrend
Az impulzus étrend új impulzusokat és ösztönzéseket teremthet a fogyáshoz, és táplálkozási tervekkel és típusú tanácsokkal kíséri a fogyni vágyókat.
Az impulzus étrend a test természetes egyensúlyára összpontosít, és feltételezi, hogy az autonóm idegrendszer befolyásolható táplálás befolyásolhatja.
Az étrendet dr. med. Dörten Wolff kifejleszti és támaszkodik egy táplálkozási tervre, amely kifejezetten az egyes testsúlycsökkentő típusokra vonatkozik.
A hangsúly itt is az ételbevitel ritmusára és típusára irányul.
Nagyon sokféle típus létezik. A megfelelő típust kérdőívek és megfelelő tesztek segítségével határozzák meg.
Az egyéni táplálkozási terv elkészítése a mellékelt könyvvel együtt 189 euróba kerül.
Minden további felügyelt hónap után 19,90 € -ot fizet.
- Az alacsony típus sok szénhidrátot tartalmaz
- Egy magas srácnak sok fehérjére van szüksége
- A vegetatív típus vegyes étrendet és rendszeres étkezési rendet igényel
Az étrend felépítése
A táplálkozás mellett a testmozgás is a diéta középpontjában áll.
Az impulzusos étrendben figyeljen a saját testére és annak édes, sós, zsíros stb. Ily módon a saját étvágyának egyensúlyba kell hoznia a testet.
Lehetséges Hiánytünetek ilyen módon kell megakadályozni. Minden nap beveszi az ember Kalóriaegyensúly körülbelül 1400 kcal magadnak. A szükséges összetevőket házhoz is szállíthatja. Ez csökkenti a felesleges túlevés kockázatát.
A táplálkozás mellett a mozgás és a sport is az impulzus étrend előterében található. Kombinációja Erő- és állóképességi sportok.
Az étrend speciális táplálkozási terveket kínál, ezért figyel a táplálkozásra és az elegendő testmozgásra. Így az első sikereket gyorsan el kell érni.
Azok, akik nem félnek a költségektől, jó programmal kísérhetik az étrendjüket. Megtakaríthatja vásárlását is, amikor az összetevőket házhoz szállítja, és így időt takaríthat meg, ha nagyon elfoglalt a munkahelyén.