Hogyan ne fogyókúrázzon - Michael Greger - tanácsadó

Hogyan nem fogyókúrázni

tanácsadó

ISBN 978 3431070118

752 oldal/2876 KB

Kindle ára: 19,99 euró

Keménykötésű: 26,00 euró

A szerzőről/Amazon Leírás: Dr. Michael Greger, született 1972-ben, orvos, bestseller szerző és nemzetközileg elismert előadó a táplálkozásról és az egészségről. "Hogyan ne haljak meg" könyve a New York Times bestsellerévé vált. A NutritionFacts.org weboldalán minden nap új videókat és cikkeket találhat egészségügyi témákkal kapcsolatban. Greger könyv- és DVD-eladásaiból, valamint előadásaiból származó összes jövedelmet jótékonysági célokra fordítja.

Az Amazon rövid leírása: Vessen véget a felesleges fontok elleni küzdelemnek! Szabaduljon meg azoktól a diétáktól, amelyek nem okoznak állandó változásokat! Azok, akik egy ideig külön étel nélkül élnek, rövid távon lefogynak, de hosszú távon hiányt és éhséget okoznak. Michael Greger holisztikus megközelítést alkalmaz: a táplálkozás témáját a legapróbb részletekig lebontja. És mint a bestsellerében HOGYAN NEM HALNAK, megállapításait bizonyítékokon alapuló tényekből meríti. Az egészséges mikrobiom felépítésétől a kronobiológián át a tea hatásáig Greger tippeket és trükköket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet mindenki könnyedén megőrizni ideális súlyát - és végül véget vet a kalóriák számolásának és a nélkülözhetetlennek.

Ezzel a könyvvel meglehetősen kiterjedt munka áll rendelkezésére az étrend témájában. Dr. Michael Greger az elhízás-járvány elleni küzdelemnek szenteli magát, amely egyre inkább terjed. Beszámol az élelmiszer-mítoszokról és elmagyarázza az élelmiszerlobbi hatását az Egyesült Államokban. A táplálkozás vagy az étrend számos formáját megmagyarázzák, és hatékonyságukat vagy hatástalanságukat számos tanulmány bizonyítja.

Összességében a "Hogyan ne fogyókúrázzunk" egy hatalmas mű, amely alkalmas arra, hogy elárasztja az olvasót számtalan tanulmányával, amelyek alátámasztják a szerző véleményét a helyes táplálkozásról alkotott személyes nézeteiről. Ha nagyon intenzíven szeretne foglalkozni a „diéta” témájával, akkor a könyvnek megfelelőnek kell lennie. Abszolút igazság itt sem található, és így kell megközelítenie a könyvet, amikor elolvassa.