Tanfolyamok - Fitness és Egészség TSV Knittlingen - 1847 e
Átfogó ajánlatunk:
Aktív és rugalmas egy életen át
vagy aki pihen, rozsdásodik.
70 éves kortól időseknek
Oktató: Ute Mößner-Hahn, ÜL Prevention, DTB kurzus oktató testmozgásra és egészségfejlesztésre 70 fő számára +
Mindenki számára, aki meg akarja őrizni mobilitását és mobilitását idős korban.
Az egyensúly képességének fenntartása fontos szerepet játszik a mindennapi életben. A jó egyensúlyi képesség a legjobb őszi profilaxis, ezért az egyensúlyi gyakorlatok, valamint az izmok erősítése, valamint a relaxáció is szerepel az órában. Van hely beszélgetésekre és egy kis agy-kocogó egység is az óra alatt.
Ez a tanfolyam a Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention minőségi pecsétet kapta
Aroha
Hozza összhangba testét és lelkét az AROHA-val. Érezd testi és szellemi erejét minden érzékeddel. Találja meg a magját!
Az AROHA elősegíti az önbizalmat, és biztosítja a stressz enyhítését és rugalmasságát. A folyamatosan változó, izgalmas és pihentető elemek energiát szabadítanak fel és belső egyensúlyhoz vezetnek. Az AROHA egy állóképesség-orientált edzés, amelyben a feneket, a combokat és a törzset közepes intenzitással mozgatják. A bonyolult koreográfia könnyen megtanulható, és teret enged az egyéni kivitelezésnek.
Kérjük, hozzon magával: kényelmes sportruhát, 1 kis italt, törölközőt, edződzsekit.
Alig várom, hogy találkozhassunk!
Martine Vogelezang, Aroha edző
Este illik
Kezdjük egy kis agyi kocogással. A bemelegítés után egészségorientált fitnesz torna végezhető kézi eszközökkel és anélkül. És hogy este még mindenki fitt legyen, elkészítettem a megfelelő kikapcsolódást. Fantáziatörténet, sündisznó golyós kopogtató masszázs, progresszív izomlazítás és még sok más.
A belépés bármikor lehetséges.
Ez a tanfolyam a Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention minőségi pecsétet kapta
Bigstock, Szerző: InnaLimanskaya
Alkalmas a napra
Kezdjük egy kis agyi kocogással. A bemelegítés után egészségorientált fitnesz torna végezhető kézi eszközökkel és anélkül. És hogy mindenki alkalmas legyen a napra, elkészítettem a megfelelő kikapcsolódást. Fantáziatörténet, sündisznó golyós kopogtató masszázs, progresszív izomlazítás és még sok más.
A belépés bármikor lehetséges.
Ez a tanfolyam a Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention minőségi pecsétet kapta
Bigstock, Szerző: InnaLimanskaya
Fitness és szórakozás
Helló, mi vagyunk a tartományi garatok!
25 és 50 év közötti nők vagyunk, és hétfőn 19: 45-kor találkozunk a Knittlinger Festhalle-ban. 60 percig forró ritmusokra haladunk az aerob területeken: magas-alacsony, lépés, fit-labda és latin mozdulatok. Az edzőegység bemelegítésből, kombinációból, speciális tornaból áll a gyomor, a lábak, a fenék számára, és hangulatos lehűléssel zárul.
A „Provinzhopfer” név egyébként egyik kirándulásunk alkalmával jött létre. Minden évben októberben együtt töltünk egy hétvégét, meglátogatunk musicaleket, vagy hagyjuk, hogy kényeztessenek minket a szépségfarmban (lásd az események alatt).
Tehát, ha részt akar venni, egyszerűen csak látogasson el.
TSV Provinzhopfer a nyári ballagási partikon
Női fitnesz 60+
Ez a tanfolyam különösen a 60 év feletti nőknek szól. A testet és az elmét fitt zene mellett egyszerű lépéssorozatokkal és az ezt követő tornával.
Fantasztikus szippantás?
Akkor csak jöjjön el és vegyen részt.
Fitt és egészséges
A tantárgy tartalma: A teljes izom felmelegedése, nyújtás, aerobik (lassabb zene), koordináció, „járás-álló-rugózás”, nincs gyors, ellenőrizetlen mozgás, erő- és állóképesség-edzés különféle kis eszközökkel, légzőgyakorlatok, megelőző erősítés és mozgósítás, a csípő és a térd megkönnyebbülése, egyenes járás, pihenés Jacobsen szerint, mély relaxáció, Pezzi labda, sündisznómasszázs
2015 áprilisában a TSV Knittlingen elnyerte a „Pluspunkt DTB” és a „Sport pro Gesundheit” állítmányt a „Fit und Gesund” egészségfejlesztő mozgásprogramért.