Hogyan néz ki az a diéta, amellyel Cristina Şişcanu 27 kilogrammot fogyott? A csillag elárulta, hogy milyen ételek
Cristina Şişcanu 2017 tavaszán teljesen egészséges kislánynak adott életet, és annak ellenére, hogy terhessége alatt több plusz kilogrammot szedett, a sztár nem sietett azonnal visszanyerni alakját, miután anyává vált. Mivel a legutóbbi nyilvános fellépéseken irigylésre méltó alakot mutatott be, Cristina Şişcanu elárulta, hogyan néz ki az a diéta, amellyel 27 kilogrammot fogyott.
Terhesség alatt Cristina Șișcanu nem tartózkodott azoktól az ízletes, magas kalóriatartalmú ételektől, bevallotta, hogy vágyott pékárukra, különösen leveles tésztára. Így alakja megváltozott, a csillag súlya 87 kilogramm volt. A táplálkozási szakemberrel tervezett étrend segítségével Cristina Șișcanu 27 kilogrammot fogyott.
Hogyan néz ki az a diéta, amellyel Cristina Şişcanu 27 kilogrammot fogyott?
Bár 27 kilogrammot fogyott, Cristina Șișcanu nem mondott le végleg az édességről, de a steviával édesítetteket választja. A csillag étlapján zabpehely, joghurt, avokádó, gyümölcs és hal szerepel.
"Nem volt szándékomban közvetlenül a születés után fogyni, mint más hölgyek tették. 87 kilogrammot nyomtam és 27 kilogrammot fogytam. Most 60 éves vagyok, de szeretnék még két-három kilót leadni. Terhes koromban leveles tésztára vágytam, de most óvatos vagyok, tartózkodom. Itt van a menü, amit megtartottam, segített egy táplálkozási szakember. Feladtam az édességeket, bár még mindig eszem, amikor van kedvem, csokoládét édesítőszerként sztíviával. Reggel háromféle reggelit ehetek. Ehetnék 35 gramm zabpelyhet joghurttal és stevia édesítőszerrel. Vagy alacsony zsírtartalmú sajt, zöldségfélék és 2 szelet rozs. Vagy 2 főtt tojás avokádóval és 2 szelet kenyér. Aztán még egy gyümölcs uzsonnát fogyasztok, szőlő és banán nélkül. Délben háromféleképpen választhatok. Grillezett vagy sült hal zöldségekkel, 400 ml leves, burgonya nélkül, vagy krémleves. Ehet egy kis húst is, esetleg grillezett pulykát zöldségekkel. Este, ha ebédnél halat ettél, akkor is ehet haldarabokat. Sajttal vagy salátával. Vagy 135 gramm sovány sajt. Semmi édesség vagy édes ital., mondta Cristina Șișcanu a click.ro szerint.
Több gondot fordítva az élelmiszerekre, Cristina Șișcanu sikerült visszatérnie ahhoz az alakhoz, amely terhesség előtt volt.
Nyissa meg a képgalériát, hogy további fotókat láthasson Cristina Șișcanu-val.