Hogyan néz ki fiatalabb öregedésgátló krémek, kezelések, szokások
Könnyű és szuper hatékony
Igaz, hogy a a megelőzés az ideális stratégia a mindig jó megjelenés érdekébenvigyázzon ránk mindig, hogy megakadályozza az időjárás a bőrünket ... bár néha elfelejtjük. Ezért választottuk a 11 bolondbiztos öregedésgátló szabály hogy végig tudja követni őket. Akár bőre zsíros, kombinált, száraz vagy érzékeny, minden bőrtípusra alkalmas !
1. alkalmazza a krémet
A bőr az életkor előrehaladtával változik, ezért minden áron kerülje a 10 évvel ezelőtti krém használatát. Miért ? Mivel az idő múlásával a bőrének erősebb tápszerekre van szüksége, és az igényei változhatnak. Ne hagyja ki a legújabb öregedésgátló krémeket.
2. Védje meg magát a naptól
Ez a bőrgyógyászok szerint a legjobb öregedésgátló krém, mert döntő szakaszban működik: a megelőzés. Ne feledje, hogy a fotózásért felelős UVA sugarak a felhőkön és kristályokon is áthaladva eljutnak a bőr mély rétegeibe, ahol károsítják a sejt DNS-ét.
3. A jó hidratáló krém elengedhetetlen
A bőr simább (a ráncok optikailag kitöltődnek), kényelmesebbek és ellenállóbbak a külső agressziókkal szemben, feszesnek, pattanásosnak érzi-e a bőrét, vagy sok a ragyogása? Lehet, hogy nem a megfelelő krémet használja ....
5. A legjobb öregedésgátló hatóanyagok
Minden nap használjon legalább egy krémet, amely egy vagy több ilyen hatóanyagot tartalmaz: retinolt, C-vitamint, antioxidánsokat (Q10 koenzim, resveratrol) és hidroxisavakat, mivel ezek megakadályozzák és leküzdik az öregedés jeleit.
7. Igen a fizikai aktivitásra
Nem kell még egyszer emlékeztetnünk a testmozgás előnyeire, de ha azt mondjuk, hogy a sportolás javítja a vérkeringést (a tápanyagok bejutását a bőrbe) és a nyirokkeringést (elimináció). Hulladékanyagok).
8. Aludjon jól
Ha ragaszkodik a testének szükséges alvási órákhoz, akkor azt tapasztalja, hogy a bőre fáradtságmentesnek tűnik, és elősegíti a sejtek megújulását. Ezenkívül szebb és nyugodtabb lesz.
9. Egészséges szokások
Ha fogynia kell, ne tegye hirtelen. A bőr petyhüdtsége hangsúlyos lesz, mert a bőr nem teljesen visszahúzódik és megereszkedik. Ha fogyni akar, és jól csinálja, kövesse egyértelmű kihívásunkat.
10. Alakítsa át az arcát
Ha naponta gyakorolod, izmaid tonizálódnak, arcod fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnik. Itt van két szuper könnyű gyakorlat, amit otthon lehet elvégezni ....
Csak napi 5 percre van szüksége.
Hogy legyen egy kis orcák volumenneltöltse be a száját levegővel, amíg feszültséget nem érez az arcán. Érintse meg 10 másodpercig, és fokozatosan engedje el a levegőt a száján keresztül. Ismételje meg ötször. Ha akarod határozottabb oválisHelyezze az öklét az álla alá, felfelé nyomva. Nyisd ki a szádat. Tartsa 7 másodpercig, és lazítson. Ismételje meg ötször.