Hogyan néz ki Gwen Stefani 50-30-ból - Fogyás Pro
Nehéz elhinni, hogy 15 év telt el azóta, hogy Gwen Stefani kiadta „Bananas” című popdalát, de tudod, mi a még csodálatosabb? Az amerikai énekesnő 50 éves lesz október 3-án.
Stefani a zeneipar egyik ikonja, függetlenül attól, hogy ismeri 90. születésnapjára, egyéni popzenei karrierjére vagy a The Voice edzői évszakaira. Az évek során a csillag stílusa mindig éles maradt; soha nem fogja meg platina haj vagy cseresznyevörös rúzs nélkül.
Ha nézed, ahogy összetörte a Las Vegas-i vagy a The Voice turnéján elért előadást, felmerülhet a kérdés, hogy a csillag milyen nevetségesen fiatalnak tűnik, és 50 évesen abszolút széttépte. Íme Stefani legfontosabb tippjei a bőrápolásra, fitneszre és táplálkozásra, amelyeket átmásolhat:
1. A napon kívül marad.
Stefani csatlakozik más örök hírességekhez, például Drew Barrymore-hoz és Jennifer Garnerhez, és megvédi arcbőrét a naptól, és megéri. "Ön határozottan látja, ahogy öregszik. Később az életben azt gondolja, mi van? Ez az?!" Elle.
"Ezt követően Kaliforniában nőttem fel, nagyon jó volt" - folytatta. - Gyerekkoromban nem, de egyszer húszéves voltam. Az első számú bőrápolási tipp a hátramaradók számára: "Tartsa távol a napsütést!"
2. Minden este eltávolítja a sminket.
Igaz, hogy Stefani sokat használ belőle (húszas éveiben sminkes volt!), De mindezt teljesítményi okokból.
"Minden alkalommal sminkelek, amikor élőben fellépek" - mondta a Cosmopolitan énekese. "Nem tudom, mi az, de valami az ilyen típusú háborús festékről, tudod, tedd fel, bízz benne. Miután felvettem a sminkemet, itt az ideje, ezt évek óta mondom, és ez igaz. "
Mindig utána A sminket eltávolítja, hogy pórusai frissek és tiszták legyenek egész éjjel. "Az egyetlen dolog, amit igazán megváltoztattam, az az, hogy az összes sminket lehúzom" - mondta Elle-nek. "Nehéz volt fiatalabb koromban, mert mindig turista buszon ültem, palackos vízzel mostam az arcomat, egy buszon belül. De a legfontosabb az, hogy megtegyük. Tartsd tisztán éjszaka (és) hagyd, hogy az arcod lélegezzen, mert nem. ”Nem hagyhatom, hogy máskor lélegezzek. "
3. Gyógyszertári sminket visel.
Ez a helyes! Az egykori sminkes bármilyen stílusos szépségápolási terméket megvásárolhat a világon, de imád elmenni a drogériába vagy a szupermarketbe, hogy termékeket készítsen.
"Mindig is szerettem a sminket az élelmiszerboltban" - mondta a hangsztár Cosmopolitan. "Egy lány, aki Sav-on-ba megy. Az előszobákban a sminkről fantáziáltam."
Különösen egy márka rajongója: "Ez jó dolog a Revlonban, mind ugyanazok a termékek, mint a csúcskategóriás márkák, és működnek, valamint drága verziók is" - mondta.
4. Pihen ... vagy úgy tesz, mintha sminkelne.
Stefani szerint az első számú tippje annak, hogy ragyogjon a bőre, elegendő alvást alszik. "Másodszor azonban azt gondolom, hogy sokan továbbra is több sminket, több port fognak felhalmozni" - mondta. Ő. "Néha, ha nagyon hosszú napom van, lemosom az egészet, és ezzel a frissesség érzésével kezdem az egészet."
5. Tornázzon hetente négyszer.
Annak érdekében, hogy törött hasizma 50 év legyen, Stefani hetente négyszer edz 60–75 percig ülésenként. Korábbi személyi edzője, Mike Heatlie beszélt Forme-val, mondván, hogy a foglalkozásai a HIIT és a kardio edzés keverékét tartalmazzák. "Ügyfeleim négy és öt gyakorlatot fogadnak el, és pihenés nélkül hajtják végre őket a készletek között, majd egy-három percig tartó nagy intenzitású kardiovaszkuláris munkát végeznek" - mondta.
Ma Stefani a híres edzővel, Gunnar Petersonnal edz, és a kardiót célozza meg. "Koncentráljon arra a kardióra, amely az egész testét arra használja, hogy több izmot kihívjon és kevesebb idő alatt kalóriát égessen el" - mondta Peterson. Fitness magazin. - Próbáljon evezni. Könnyen kezelhető az ízületekben, és minden izmot megterhel. "
6. Főleg vegán étrendet folytat.
Stefani számára ugyanolyan fontos az egészséges táplálkozás, és ez megmutatja. A csillag vegán étrendet követ, főleg növényeken alapulva. 12 éves korában kezdett vegetáriánus étrendet.
És mivel a sztár beleszeret barátjába, Blake Sheltonba, méltányos azt mondani, hogy Stefaninak mindenekelőtt lehet egy kis szerelme. Akárhogy is, csodálatosan néz ki, és fogadni mernénk, hogy az 50. éved mindig olyan meglepő lesz számára.
Diavetítés: Ez a 40 híresség 40 év felett arra készteti Önt, hogy edzőterembe menjen (megelőzéssel)
40 után nem könnyű formában maradni. Valójában a fogyás megnehezíti a 40 éves kor elérését, mert az anyagcseréje lelassul, és az alacsonyabb ösztrogénszint az inzulinérzékenységhez vezethet, ami növelheti a vágyat. A 20 és 30 év közötti fogyás már nem működik, de a makacs fontok elvesztése nem lehetetlen. Kattintson a fenti diavetítésre 40 év feletti hírességek számára, akik inspirálják, hogy gondolják át a mozgás és az étkezés módját.
Jennifer lopez
A világ legkiválóbb hírességeinek összefoglalása nem lenne teljes J.Lo nélkül. Az 50 éves sztár az üzleti világ egyik legmegfelelőbb testével rendelkezik. Gyakran találkozhat vőlegényével, Alex Rodriguezzel, aki nemrég nyitott tornatermet Miamiban.
Kelly Ripa
Ripa rajong a fitneszért, de a jó verejtékezés nem teljes a nappali talk show házigazdájának tökéletes lejátszási listája nélkül. Edzője ezt mondta neki: "Mindketten megszállottjaink vagyunk a legjobb zene megtalálásának. Ez valóban fokozza a képzést."
Jaime King
King sikereinek egyik titka a helyi biotáplálék-szolgáltató Paleta. - Nagyon csodálatos, mert az egész családomnak ételt szolgálnak fel. Sokkal könnyebb ”- mondta. Byrdie.
Tracee Ellis Ross
A Tracy Anderson módszer rajongójaként Ross nem tesz úgy, mintha egy fitt test könnyű lenne. Azt mondta, stílusosan: "18 évesen így ébredhettem. 45 évesen ezért dolgozom."
Gabrielle Union-Wade
A Los Angeles-i Heart & Hustle Gym rendszeres tagja, az Union gyakran megosztja nehéz edzéseit Instagram-fiókján, és ez biztosan nem a gyenge szívét szolgálja. Kettlebell, ellenállási szalagok, guggoló állvány, vitorlázó repülőgépek, ó!