Hogyan r; cselekedni cukorbetegség esetén; 2. típusú VIDAL
VIDAL kapcsolódó felvételek
Ha ez az állapot fennáll, akkor lépéseket tehet a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
Tájékoztassa magát
A cukorbeteg páciens az első szereplő egészségi állapotában. Minél jobban ismeri betegségét, annál jobban képes lesz olyan cselekvéseket elfogadni, amelyek minimalizálják a következményeket. A betegségről nagyszámú információs dokumentum áll rendelkezésre orvosoktól, betegszövetségektől, gyógyszerészeti laboratóriumokból vagy könyvesboltokban. Diabétesz-oktatási programokat kínálnak a betegek számára bizonyos kórházakban (nappali kórházi ápolás részeként) és az egészségügyi szakemberek helyi hálózatai (orvosok, nővérek, dietetikusok, gyógytornászok stb.). Forduljon orvosához vagy cukorbeteg szövetségéhez.
Kiegyensúlyozza étrendjét
Az étkezési szokások megváltoztatása elegendő lehet a korai 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez. Alkalmazzon konkrét tanácsokat.
Mozog
Diétával társítva,a fizikai aktivitás jótékony hatással van a cukorbetegségre, mert hozzájárul a fogyáshoz, a testzsír csökkentéséhez és jobb inzulinérzékenységhez. Az ebben a betegségben szenvedőknek általában közepes intenzitású fizikai aktivitást kínálnak (20-30 perc, hetente legalább háromszor ötször). Különösen ajánlott a közepes intenzitású és hosszú távú fizikai és sport gyakorlatok (gyaloglás, kerékpározás, sífutás, túrázás, lépcsők stb.). E tevékenység során tartsa be az intenzitás jó szintjét: képesnek kell lennie folytatni a beszédet edzés közben, de az éneklés lehetetlen! Ha tud énekelni, növelje az intenzitást; ha nem tudja folytatni a beszélgetést, lassítson.
A Sport, Különösen az adaptált testmozgás része a 2-es típusú cukorbetegek gondozásának, amelyet szigorú orvosi felügyelet mellett és szív- és érrendszeri vizsgálat elvégzése után érdemes elvégezni. Valóban, szív- és érbetegségek esetén a sport angina- vagy szívrohamot okozhat. A cukorbetegséggel kapcsolatos egyéb szövődményeket (magas vérnyomás, a retina vérzése, fehérje jelenléte a vizeletben, a végtagok érzéketlensége stb.) Szintén fel kell fedezni vagy súlyosbítani kell a nem megfelelő sportolási gyakorlatban.
Vigyázzon a lábára
A cukorbetegek láb sebei mind az érzékenység elvesztésének, mind a kis erek károsodásának köszönhetők. Gyakran kisebb trauma okozta (súrlódás a cipőn, mezítláb járás, apró sérülések), nagy a súlyos súlyosbodás és fertőzés veszélye, ami néha a láb egy részének amputációjához vezethet.