Hogyan segíthet a cukorbetegségben szenvedő tinédzserének
A serdülőkor nemcsak a gyermek, hanem a szülők számára is nehéz időszak. De amikor a színpadon 1-es típusú cukorbetegség van, a dolgok bonyolulttá válnak: a gyermek új érzései, hormonjai és a szociális helyzetei éppen annyi okot adnak az aggodalomra, hogy.
A gyermek már nem gyermek, hanem fiatal felnőtt. Lehet, hogy kamaszod középiskolába jár. Beleszeret, randevúja van, el akarja venni a füzetét. Nagyon valószínű, hogy egy másik városba akar menni, tanulni, esetleg eljött az ideje a főiskolának és otthagyni. Ha azonban fia vagy lánya 1-es típusú cukorbetegségben szenved, büszkeségét és reményét az egészségével és jólétével kapcsolatos aggodalmak ellensúlyozzák.
Viszont a cukorbetegségben szenvedő serdülőnek vegyes érzései lehetnek, izgalom és félelem egyaránt. A függetlenség kétélű kard. Nem csak az élet új kihívásainak néznek elébe, hanem meg kell tanulniuk a cukorbetegséggel kapcsolatos problémáikat a lehető leg autonómabban megoldani.
Étkezési rendellenességek cukorbeteg serdülőknél
Az étkezési rendellenességek összetett helyzet. Főként az anorexia, amely a testmérettel kapcsolatos negatív érzések eredményeként jelentkezik, a mindennapi életet zavaró magatartások széles skáláját öleli fel, például takarékos étkezés, extrém diéták vagy egészségtelen súlykontroll-viselkedés (pl. hashajtók vagy hányók).
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő serdülőknek nincs nagyobb kockázata, mint más fiataloknak az étkezési rendellenességek kialakulásában, és az esetek összességében meglehetősen alacsonyak. Az étkezési rendellenességekről azonban általában cukorbeteg serdülőknél számolnak be. Látszólagos ellentmondás, de az okok teljes egészében a betegséggel és annak kezelésével kapcsolatosak.
• Honnan tudja, hogy az evészavarokról van szó.
Rendetlen étkezés, a depresszió jelei és a súlyváltozások, ha a vércukorszint-kontroll jelentősen megváltozik. Figyelje meg, hogy kevesebb inzulint használtak-e egy adott időszakban. A gyermeknek alacsonyabb az érdekes dózisa, mint a jó glikémiás kontrollnál.
• Hogyan lehet megelőzni az étkezési rendellenességeket.
Ez akkor kezdődik, amikor a gyermek kicsi, az egészséges táplálkozás oktatásával segít, hogy pozitív kapcsolatot teremtsen az étel és az egészséges életmód között. Fontos az is, hogy gyermekének egészséges étkezési lehetőségeket adjon otthon. Hagyja, hogy a gyermek maga döntsön jól, és ne kapcsolja automatikusan a vércukorszintjét az étrendjéhez. Például megkérdezni egy gyereket, "mit ettél?" a vádló, miután elolvasta a magas vércukorszintet, konfliktust okozhat az étrend és a gyermek rossz, esetleg meg nem érdemelt állapota körül.
• Speciális segítség.
Ha arra gyanakszik, hogy tinédzsere étkezési rendellenességekben szenved, fontos, hogy szakszerű segítséget kérjen a cukorbetegséggel és az étkezési rendellenességekkel jártas pszichológus megfelelő értékeléséhez.
A cukorbeteg serdülőknél ugyanazok a problémák vannak, mint minden fiatalban. Gyönyörű testet szeretnének, hogy a kollégák elfogadják őket, vagy a potenciális partnerek megbecsüljék őket. Ebből a célból korlátozhatják az ételek mennyiségét vagy a testmozgást a fogyás érdekében. Ezen tünetek mellett az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő fiatalok gyakran kihagyják az inzulinadagokat, ami glycosuriához (a vizeletben felesleges cukorszinthez) vezet.
Fizikai mozgás
Célszerű a fizikai erőfeszítést előre megtervezni, hogy a serdülő felkészülhessen a sportolásra. A testmozgás megfelelő időpontja az iskola után, és az étkezések után több mint 2 órával. Ha ezt nem teszi meg, akkor fennáll annak a kockázata, hogy a helytelen erőfeszítések miatt hiperglikémia és hipoglikémia lép fel, amelyet a túl hosszú időtartam és a kiválasztás túlzott intenzitása támogat.
A hipoglikémia bármikor előfordulhat, még edzés közben is, az erőfeszítés abbahagyását követő első 2 órában, vagy akár később (akár a befejezés után 24 órával). Ezért meg kell mérni a vércukorszintet az erőfeszítés abbahagyása után. A vércukorszintet az erőfeszítések során elfogyasztott izomglikogén-készletek pótlására használják, ami a vércukrot értékekre csökkenti Ha a tanácsodat kéri, hogyan mondd el másoknak
• Javasolja, hogy mondjon valami gyors és könnyű dolgot, például: „Cukorbetegségem van, ezért most egy kicsit meg kell terveznem az étkezésemet, mielőtt eszem. Ezért figyelemmel kísérem a vércukorszintemet, hogy tudjam, mennyi inzulint kapok. "
• Nyugtassa meg gyermekét, hogy a legtöbb ember figyelmes és gondos, sőt néha kíváncsi is arra, hogy többet tudjon meg.
• Készítse fel gyermekét arra, hogy készen áll a sok kérdés megválaszolására. Valójában, ha a másik személy többet kérdez tőle, ez jó jel, különösen, ha szerelmi randin van.
Hipoglikémia esetén a városban vagy otthon
A hipoglikémia az inzulin használatával járó kockázat, amelyet nem mindig lehet megakadályozni. Győződjön meg róla, hogy tinédzsere tudja, mit kell tennie, ha látja vagy érzi a vércukorszint csökkenését, és felhívja orvosát, ha rájön, hogy sürgősségi segítségre van szüksége. Azt is, hogy minden családtagja vagy közeli barátja tudja, mit kell tennie krízishelyzetben. A kulcsot fel kell készíteni mind az alacsony glikémiás állapotokra: enyhe és súlyos.
Készítsen tervet gyermekével arról, hogy mit lehet tenni vészhelyzet esetén. Hagyja, hogy gyermeke átvegye a vezetést ebben a vitában. Íme néhány vitafórum:
• Milyen jelei vannak a vércukorszint csökkenésének?
• Milyen gyors hatású cukrokat veszel magaddal, és hol tartod őket? Vagy hol vannak a házban?
• Kinek kell megtanulnia a glükagon beadását?
• Hol tartja a glukagon készletet? Könnyedén elérheti őt?
• Ha nem tudja elkészíteni a saját glükagonját, van, aki elkészíti az Ön számára?
• Ha telefonálnia kell a 112-es telefonszámon, van, akinek telefonálnia kell?
• Mi a tartalék terv, ha anya és apa nincs otthon?
Gyakorold a tervet. Végezzen gyakorlati gyakorlatot (például tűz szimuláció) azzal, hogy mit kell tennie a hipoglikémia vészhelyzetében. Győződjön meg róla:
• A tervben részt vevő mindenki tudja, hol tartják otthon a sürgősségi glukagon készletet.
• Mindenki tudja, hogyan kell használni a sürgősségi glukagon készletet (olvassa el az utasításokat, mielőtt használná).
• 6 havonta cserélje ki a glükagon készletet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szavatossági időn belül van-e.
Mit tegyen és mit ne tegyen súlyos vércukorcsökkenés esetén:
• A gyermek glükagont kap az orvos utasításai szerint, és csak annak beadására képzett személy kaphat.
• Hívja a 112-et (ha szükséges).
• NE adjon be inzulint.
• NE adjon ételt, folyadékot és ne tegyen semmit a gyermek szájába, ha el tudják fojtani.
A tinédzser a partikon
Az alkohol és a drogok azonnali hatást gyakorolhatnak a vércukorszintre. Hatással lehetnek a tinédzserek azon képességére is, hogy észrevegyék az alacsony vércukorszint jeleit, valamint arra, hogy képesek-e kezelni vagy elmondani, amire szükségük van.
Azok a betegek, akik cukorbetegek és alkoholt fogyasztottak, gyakran azt mondják, hogy a szédülés érzése hasonló a hipoglikémiához: ez azt jelenti, hogy a fiatal számára nehéz lesz megkülönböztetni a körülményeket és az alkoholt nagyon veszélyesvé tenni.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek gyermekének felkészülésében alkohol-, cigaretta- vagy kábítószer-helyzetekre. A korai oktatás segíteni fogja a gyereket, amikor főiskolára jár, vagy felnőttkorban áttér a teljes autonómiára.
• Ne mondja el neki, jobb, ha hagyja, hogy az orvos figyelmeztesse őt arra, hogy az alkohol, a cigaretta és a cukorbetegségben szenvedő gyógyszerek hogyan hatnak rá.
• Ezután kérdezze meg a tinédzsert, mit mondott nekik az orvos. Győződjön meg róla, hogy megérti, mi történik, ha egy cukorbeteg ember alkoholt fogyaszt, vagy dohányzik vagy drogozik.
• Beszélgetés helyett hallgass többet. Ne próbálj úgy hangzani, mintha ugratnád, vagy rád kényszerítenél valamit.
• Emlékeztesse a tinédzsert, hogy mindig legyen nála sürgősségi készlet, és cukorbetegként viseljen azonosító karkötőt vagy láncot.
• Beszéljen a kortárs nyomásról, és keresse meg a módját annak, hogyan tud megbirkózni olyan helyzetekkel, amikor alkohol vagy cigaretta elfogadására kényszerítik. Ha felajánlják, a tizenéves udvariasan elutasíthatja az alábbi megjegyzések egyikével:
- "Nem, köszönöm, cukorbeteg vagyok, és ha iszom vagy dohányzom, rosszul érzem magam. Inkább itt maradok egész éjjel, és jól érzem magam, ahelyett, hogy korábban elmennék! ”
Főiskolára vagy főiskolára megy egy másik városban
Szülők, vagyis "biztonsági hálójuk", barátok, akik már tudnak cukorbetegségükről, vagy az orvos, aki segített nekik otthon maradni. Olyan, mintha önállóan mennél, és minden új. A fiatalember most már teljesen egyedül van.
És az élet otthon, egy iskolai vagy egyetemi campuson is stresszel jár, a kollégák nagyon későn fekszenek le, egészséges étel hiányában. Bármely szabálytalan menetrend komplikációkhoz vezethet a cukorbetegségben. A más fiatalokkal való egyenlőségre gyakorolt nyomás szintén befolyásolhatja egészséges döntéseiket.
Egy fiatal ember számára könnyű megkísérteni, hogy figyelmen kívül hagyja a cukorbetegségét, csak azért, hogy élvezhesse az egyetemi életet. Emlékeztesse a fentiekre, és segítsen abban, hogy orvosot találjon az új helyszínen. Jobb lehet egy kolléganőnél lakni egy bérelt lakásban, ha megengedi magának. Tájékoztassa továbbá a rektori hivatalt a gyermek különleges helyzetéről, és mondja el a fiatalnak, hogy mindig elérhető vagy, ha telefonálni akar, vagy bármilyen segítségre van szüksége. Mostantól rá kell támaszkodnia, hogy tudja, mit csinál, de anélkül, hogy visszavonja támogatását.