Hogyan segíthet immunrendszerének a hideg évszakban Állítsa le a megfázást
Szeretné távol tartani a hideget vagy az influenzát ebben a hideg évszakban? Mivel ebben az időszakban az immunrendszer érzékenyebb, vigyáznia kell arra, hogy mit eszik, hogy segítsen megbirkózni a hőmérsékleti változásokkal.
Ételek, amelyek segítenek
- Zöld zöldségek. A zöldségfélék kiváló vitaminforrások, így ha a napi menüben szerepelnek, akkor immunrendszere javára válik.
- Magas cinktartalmú ételek. A cink a tökéletes szövetséges, amely segíthet a hideg elleni küzdelemben, mert harcol a vírusokkal. A legjobb források közül a szezám- és tökmag, a lencse, a marhahús, a ponty és a tenger gyümölcsei találhatók.
- gyömbér. A gyömbér pajzsként működik a gyulladás ellen magas C-vitamin-tartalma miatt, képes megelőzni és leküzdeni a megfázást.
- Élelmiszerek, amelyek probiotikumokat tartalmaznak. Pozitív hatással vannak a szervezetre - hozzájárulnak az antibakteriális anyagok termeléséhez és erősítik az immunrendszert, ezért jó, ha ezeket beveszi a napi étrendbe. Megtalálható kefirben, savanyúságban sós lében, tejben, túróban, szójában és étcsokoládéban.
Hűsítő kobza? Menj természetes!
PROPOLIS C Hideg és influenza segít a megfázás és az influenza első tüneteitől kezdve, nagy mennyiségű C-vitamint biztosítva a szervezet számára, amelyre szükség van a vírusok elleni küzdelem során.
Ezenkívül a propolisz, az echinacea, a sokkoló gyümölcsök és a csipkebogyó tinktúrájának standardizált kivonataival, PROPOLIS C megfázás és influenza felnőttek vagy gyermekek 50% -kal csökkenti a vírusok átlagos időtartamát (klinikailag bizonyított).