Hogyan sikerült Irina Reislernek a tévésztárnak 50 kilogrammot leadnia
Irina Reisler televíziós sztárnak sikerült 50 kilogrammot lefogynia, és most úgy döntött, hogy elmondja az egész világnak, hogy milyen étrendet követett, és segített neki teljesen átalakítani a kinézetét, de az életmódját is.
Miután megszülte lányát, Irina 100 kilogrammot nyomott, ami egyre bonyolultabbá tette. Így a csillag komoly változást szeretett volna, és keményen dolgozott a fogyásért. Nagyon sok diétát tartott, és rövid idő alatt a súlya elért a felére.
Az egyik diéta, amelyet Irina betartott, a 13 napos étrend, és Mayo diétának hívják. A DCNews.ro szerint így telik az első három napja.
Első nap - Reggel egy csésze kávé egy teáskanál cukorral. Ebédnél két főtt tojás, 400 g főtt spenót és egy paradicsom. Este 200 g marhahús grill, saláta olajjal és citromlével.
Második nap - Reggel egy csésze kávé egy teáskanál cukorral. Ebédnél 250 g préselt sonka, joghurt. Este 200 g marhahús grill, saláta olajjal és citromlével.
3. nap - Reggel egy csésze kávé egy teáskanál cukorral, egy szelet pirítóssal. Délben két főtt tojás, egy szelet sonka, saláta olajjal és citromlével. Este főtt zeller, paradicsom, gyümölcs. Hét nap elteltével a rendszer újra kezdődik. Irina könyvében megtalálja a rezsim többi részét.
Irina Reisler elindította a "100-tól 50 kilogrammig: akarok, tudok, tudok, mert megérdemlem!" Című könyvet, amelyben további részleteket tárt fel a súlyával folytatott harcáról.
14 évvel ezelőtt Irina Reisler újságíró és az egészséges életmód népszerűsítője úgy döntött, hogy egy disszidált étrendet tart, amely 50 kilogramm fogyást segített neki, egy egész éven át.
"Mindenki ismeri a disszociált, klasszikus étrendet: három nap - fehérje, három nap - zöldség (több zöldség, mint gyümölcs, mert a gyümölcs hízik). Elkezdtem élni, és elindultam Anisia felé, hogy minél hosszabb ideig legyen anyja. Mert megértettem, hogy a fogyás valójában az élet meghosszabbítását és az élet javítását jelenti "- mondta Irina Reisler.
2011-ben Irina szépség- és súlycsökkentő szalonot nyitott abból a célból, hogy megossza tapasztalatait másokkal, és válaszokat és megoldásokat kínáljon mindazoknak, akik azt kérdezik maguktól: "Hogyan lehet fogyni?"